Hvor mange kalorier er der i Riz long grain nature micro ondable - 250g?

100 g Riz long grain nature micro ondable - 250g har 184 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): ca. 230 kcal.

Hvor meget protein er der i Riz long grain nature micro ondable - 250g?

Riz long grain nature micro ondable - 250g indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 1 portion, 125 g (125 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riz long grain nature micro ondable - 250g?

Riz long grain nature micro ondable - 250g har 28,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riz long grain nature micro ondable - 250g?

Riz long grain nature micro ondable - 250g indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,24 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riz long grain nature micro ondable - 250g?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (42 % DV), kobber (21 % DV), Pantothensyre (B5) (17 % DV), zink (13 % DV) og Thiamin (B1) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riz long grain nature micro ondable - 250g?

100 g indeholder 92 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riz long grain nature micro ondable - 250g

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter U

Riz long grain nature micro ondable - 250g indeholder 184 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 350 kcal pr. 100 g på tværs af 672 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

28,8 gkulhydrat

1,6 gfedt

230kcal i serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	184 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,24 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	28,8 g	10 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,3 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	30,7 mg	7 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	119 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,97 mg	42 %
Selen L	0,12 µg	0,2 %
Jod L	0,12 µg	0,1 %
Chlorid L	0,001 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Kostfibre1,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,2 g)
Fedt1,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,9 g)
Mættet fedt0,24 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,2 g)
Natrium92 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,6 g
Polyumættet fedt L	0,99 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	76,2 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,005 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,009 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,98 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,031 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: U
Stregkode: 3256221633207
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 1 portion (125 g)
Kategori: Langkornet ris
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz long grain cuit 98% (eau, riz long grain), huile de tournesol, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
90 second jasmine rice Food lion	184	0 g	39,2 g	1,2 g
Basamati Reis Satori	182	4,2 g	36 g	2,1 g
Wholegrain Toasted Coconut Jasmine Rice Tilda	181	3,9 g	26,3 g	6 g
Express Reis Mexikanisch Gut und Günstig	178	3,7 g	34 g	3 g
Riz Noir aux Petits Légumes Paul & Louise	177	4,8 g	27,5 g	4,9 g
Long Grain White Rice Mercantile & Fancy	192	4 g	44 g	0 g
Express-Reis - Kokos Ben's Original	176	3,1 g	29 g	5,2 g
Uncle Ben's Savoury Chicken (Flavoured) Uncle Ben's	193	3,4 g	30 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3256221633207. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.