Hvor mange kalorier er der i Rijstwafels melkchocolade?

100 g Rijstwafels melkchocolade har 490 kcal. Serving, 17 gram (17 g): ca. 83 kcal.

Hvor meget protein er der i Rijstwafels melkchocolade?

Rijstwafels melkchocolade indeholder 6,5 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,1 g i serving, 17 gram (17 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rijstwafels melkchocolade?

Rijstwafels melkchocolade har 65 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 32 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rijstwafels melkchocolade?

Rijstwafels melkchocolade indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 13 g mættet (65 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rijstwafels melkchocolade?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (38 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV), Pantothensyre (B5) (15 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rijstwafels melkchocolade?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rijstwafels melkchocolade

Emballeret produkt Drikkevarer Albert Heijn

Rijstwafels melkchocolade indeholder 490 kcal pr. 100 g. Serving, 17 gram (17 g) giver ca. 83 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 18 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

490kcal pr. 100 g

6,5 gprotein

65 gkulhydrat

22 gfedt

83kcal i serving, 17 gram (17 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	490 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	13 g	65 %
Kolesterol L	15,3 mg	5 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	65 g	24 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	32 g
Tilsat sukker L	26,4 g	53 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	32,6 µg	4 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	5,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	143 mg	11 %
Jern L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	59,8 mg	14 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	259 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,87 mg	38 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Jod L	1,1 µg	0,7 %
Chlorid L	151 mg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter32 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt22 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt13 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium80 mgover medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	7,1 g
Polyumættet fedt L	1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	27,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,056 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,95 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	24,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718907073288
Mængde: 150 gram
Portion på emballagen: 17 gram
Kategori: maiswafels
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

39% zilvervliesrijst, suiker, cacaoboter, vollemelkpoeder, cacaomassa, weipoeder, water, natuurlijk vanillearoma, emulgator (E322).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Sukker Kakaosmør

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718907073288. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.