Wie viele Kalorien hat Rijstwafels melkchocolade?

100 g Rijstwafels melkchocolade haben 490 kcal. Serving, 17 gram (17 g): etwa 83 kcal.

Wie viel Protein hat Rijstwafels melkchocolade?

Rijstwafels melkchocolade enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 17 gram (17 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rijstwafels melkchocolade?

Rijstwafels melkchocolade hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rijstwafels melkchocolade?

Rijstwafels melkchocolade enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rijstwafels melkchocolade?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (38 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rijstwafels melkchocolade?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rijstwafels melkchocolade

Verpacktes Produkt Getränke Albert Heijn

Rijstwafels melkchocolade enthält 490 kcal pro 100 g. Serving, 17 gram (17 g) liefert etwa 83 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

490kcal pro 100 g

6,5 gProtein

65 gKohlenhydrate

22 gFett

83kcal in Serving, 17 gram (17 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	490 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	13 g	65 %
Cholesterin L	15,3 mg	5 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	32 g
Zugesetzter Zucker L	26,4 g	53 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	32,6 µg	4 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	5,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	143 mg	11 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	59,8 mg	14 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	259 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,87 mg	38 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Iodin L	1,1 µg	0,7 %
Chlorid L	151 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker32 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
Fett22 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren13 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium80 mgüber dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	27,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,056 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,95 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907073288
Menge: 150 gram
Portion laut Etikett: 17 gram
Kategorie: maiswafels
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

39% zilvervliesrijst, suiker, cacaoboter, vollemelkpoeder, cacaomassa, weipoeder, water, natuurlijk vanillearoma, emulgator (E322).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Kakaobutter

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907073288. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.