Hvor mange kalorier er der i richoco wafer (bwn) chocolate 48g?

100 g richoco wafer (bwn) chocolate 48g har 500 kcal. Serving, 48 g (48 g): ca. 240 kcal.

Hvor meget protein er der i richoco wafer (bwn) chocolate 48g?

Richoco wafer (bwn) chocolate 48g indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 48 g (48 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det under medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i richoco wafer (bwn) chocolate 48g?

Richoco wafer (bwn) chocolate 48g har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 33,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i richoco wafer (bwn) chocolate 48g?

Richoco wafer (bwn) chocolate 48g indeholder 18,8 g fedt pr. 100 g, heraf 8,3 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder richoco wafer (bwn) chocolate 48g?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (56 % DV), Vitamin E (40 % DV), kobber (18 % DV), selen (16 % DV) og Thiamin (B1) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i richoco wafer (bwn) chocolate 48g?

100 g indeholder 229 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

richoco wafer (bwn) chocolate 48g

Emballeret produkt Snacks Nabati

Richoco wafer (bwn) chocolate 48g indeholder 500 kcal pr. 100 g. Serving, 48 g (48 g) giver ca. 240 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (457 kcal pr. 100 g).

100 g giver 56 % af referenceindtaget for mangan, 40 % af referenceindtaget for Vitamin E og 18 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pr. 100 g

6,3 gprotein

75 gkulhydrat

18,8 gfedt

240kcal i serving, 48 g (48 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	500 kcal
Fedt i alt L	18,8 g	24 %
Mættet fedt L	8,3 g	42 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	229 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	75 g	27 %
Kostfibre L	2,1 g	7 %
Sukkerarter i alt L	33,3 g
Tilsat sukker L	32,6 g	65 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	5,9 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,029 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	14,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	42,9 mg	10 %
Phosphor L	128 mg	10 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,17 mg	18 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	9 µg	16 %
Jod L	7,3 µg	5 %
Chlorid L	34,1 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,3 gunder medianen for snacks (median 7,5 g)
Kostfibre2,1 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter33,3 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt18,8 gunder medianen for snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt8,3 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
Natrium229 mgunder medianen for snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	10,1 g
Polyumættet fedt L	4,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,007 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,21 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	4,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	24,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nabati
Stregkode: 8993175539241
Mængde: 48g
Portion på emballagen: 48 g
Kategori: Wafer Snacks
Emballage: en:plasric
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wheat flour, sugar, vegetable oil (palm olein), cocoa powder, whey powder, corn starch, emulsifier (soy lecithin), salt, raising agent (sodium bicarbonate), Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt Palmeolie

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8993175539241. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.