Wie viele Kalorien hat richoco wafer (bwn) chocolate 48g?

100 g richoco wafer (bwn) chocolate 48g haben 500 kcal. Serving, 48 g (48 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat richoco wafer (bwn) chocolate 48g?

Richoco wafer (bwn) chocolate 48g enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 48 g (48 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat richoco wafer (bwn) chocolate 48g?

Richoco wafer (bwn) chocolate 48g hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 33,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat richoco wafer (bwn) chocolate 48g?

Richoco wafer (bwn) chocolate 48g enthält 18,8 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält richoco wafer (bwn) chocolate 48g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (56 % DV), Vitamin E (40 % DV), Kupfer (18 % DV), Selen (16 % DV) und Thiamin (B1) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat richoco wafer (bwn) chocolate 48g?

100 g enthalten 229 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

richoco wafer (bwn) chocolate 48g

Verpacktes Produkt Snacks Nabati

Richoco wafer (bwn) chocolate 48g enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 48 g (48 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Mangan, 40 % des Tageswerts für Vitamin E und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pro 100 g

6,3 gProtein

75 gKohlenhydrate

18,8 gFett

240kcal in Serving, 48 g (48 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	18,8 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	229 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	2,1 g	7 %
Zucker gesamt L	33,3 g
Zugesetzter Zucker L	32,6 g	65 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	5,9 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,029 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	14,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	42,9 mg	10 %
Phosphor L	128 mg	10 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,17 mg	18 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	9 µg	16 %
Iodin L	7,3 µg	5 %
Chlorid L	34,1 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe2,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker33,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett18,8 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium229 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,21 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nabati
Barcode: 8993175539241
Menge: 48g
Portion laut Etikett: 48 g
Kategorie: Wafer Snacks
Verpackung: en:plasric
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, sugar, vegetable oil (palm olein), cocoa powder, whey powder, corn starch, emulsifier (soy lecithin), salt, raising agent (sodium bicarbonate), Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz Palmöl

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8993175539241. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.