Hvor mange kalorier er der i Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln har 382 kcal. Serving, 6.8 g (6,8 g): ca. 26 kcal.

Hvor meget protein er der i Reiswaffeln?

Reiswaffeln indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,56 g i serving, 6.8 g (6,8 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 7,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Reiswaffeln?

Reiswaffeln har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Reiswaffeln?

Reiswaffeln indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Reiswaffeln?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (69 % DV), kobber (26 % DV), Pantothensyre (B5) (20 % DV), magnesium (18 % DV) og Thiamin (B1) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Reiswaffeln?

100 g indeholder 122 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Reiswaffeln

Emballeret produkt Sweets og Desserter Bio

Reiswaffeln indeholder 382 kcal pr. 100 g. Serving, 6.8 g (6,8 g) giver ca. 26 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (388 kcal pr. 100 g).

100 g giver 69 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

382kcal pr. 100 g

8,2 gprotein

80 gkulhydrat

1,9 gfedt

26kcal i serving, 6.8 g (6,8 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	382 kcal
Fedt i alt L	1,9 g	2 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	122 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,98 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,5 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	75,6 mg	18 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	0,002 µg	0 %
Jod L	2,9 µg	2 %
Chlorid L	207 mg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,2 gover medianen for sweets og desserter (median 7,8 g)
Kostfibre2,2 gunder medianen for sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,2 g)
Fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,2 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 0,7 g)
Natrium122 mgover medianen for sweets og desserter (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,56 g
Polyumættet fedt L	0,65 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	74 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,017 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,63 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bio
Stregkode: 4061459230642
Mængde: 135 g
Portion på emballagen: 6.8 g
Kategori: Med fyld af ris
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

riz blanc 49,85%, riz complet 49,85%, sel marin 0,3%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Blueberry & Apple Rice Cakes Only organic	382	7,1 g	85,7 g	0 g
Rijstwafels g'woon	382	8,2 g	82,6 g	1,3 g
Rice and Corn Cakes Snack a Jacks	382	8,2 g	78,4 g	3,1 g
Rijstwafels zeezout Jumbo	382	7,4 g	80,3 g	2,8 g
Tortitas Arroz Auchan	382	8,2 g	81 g	2 g
Vitalday arroz rice imp Gullón	382	8,2 g	81 g	2 g
Rice Cakes Natural Sonko	382	9,9 g	78 g	2,5 g
Jacobs Rice Cakes Natural Jacoby	382	7,7 g	80 g	2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061459230642. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.