Hvor mange kalorier er der i Ratatouille à la provençale?

100 g Ratatouille à la provençale har 64 kcal.

Hvor meget protein er der i Ratatouille à la provençale?

Ratatouille à la provençale indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Ratatouille à la provençale?

Ratatouille à la provençale har 6,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 5,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ratatouille à la provençale?

Ratatouille à la provençale indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ratatouille à la provençale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ratatouille à la provençale?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ratatouille à la provençale

Emballeret produkt Måltider og disketter Martinbio

Ratatouille à la provençale indeholder 64 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (62 kcal pr. 100 g).

100 g giver 22 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pr. 100 g

1,2 gprotein

6,9 gkulhydrat

3,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	64 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	6,9 g	3 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	5,8 g
Tilsat sukker L	1,5 g	3 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0,058 µg	0 %
C-vitamin L	19,9 mg	22 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,89 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	27,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,7 mg	1 %
Jern L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	31,6 mg	3 %
Kalium L	239 mg	5 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Jod L	1,3 µg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter5,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,6 g)
Fedt3,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 3,4 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 0,5 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 280 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand91 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,055 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	321 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	91 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Martinbio
Stregkode: 3267615500210
Kategori: Ratatouille
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tomates* , courgettes*, oignons*, poivrons*, aubergines*, sucre'. huile de tournesols, huile selk amidon modifié de maïs, ail*, poivre', herbes de Provence', thym' * 100% des ingrédients diorigine agricole ont été obtenus selon les règles de production biologique. contenir du céleri, soja, gluten, sésame fruits à coque.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Sukker Solsikkeolie Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ratatouille à la provençale Jardin Bio étic	64	1,2 g	6,1 g	3,5 g
Ratatouille a la provençale Jardin Bio	64	1,2 g	6,1 g	3,5 g
Ratatouille à la provençale Jardin Bio étic	64	1,2 g	6,1 g	3,5 g
Ratatouille maison Frichti Everyday	64	1,2 g	4,2 g	4,3 g
Ratatouille cuisinée au piment d’espelette Picard	64	1,7 g	6,8 g	2,8 g
Ratatouille 650G Bocal Co DL Casino	64	1,3 g	6,1 g	3,5 g
Ratatouille a la provençale Alain Martin	64	1,2 g	6,9 g	3,1 g
Ratatouille Martin	64	1,6 g	5,2 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3267615500210. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.