Ratatouille à la provençale
Emballeret produkt Måltider og disketter Biocoop
Ratatouille à la provençale indeholder 95 kcal pr. 100 g.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 62 kcal pr. 100 g på tværs af 347 produkter.
100 g giver 544.131 % af referenceindtaget for kobber, 407.692 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 22 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 95 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,1 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 0,9 g | 5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 4 g | 1 % |
| Kostfibre L | 1,5 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 0,9 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0,038 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 11,1 mg | 12 % |
| Vitamin D L | 0,026 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamin (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 5.300 mg | 407.692 % |
| Niacin (B3) L | 0,54 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 26,1 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 16,8 mg | 1 % |
| Jern L | 0,33 mg | 2 % |
| Magnesium L | 16,7 mg | 4 % |
| Phosphor L | 31,8 mg | 3 % |
| Kalium L | 244 mg | 5 % |
| Zink L | 0,16 mg | 1 % |
| Kobber L | 4.897 mg | 544.131 % |
| Mangan L | 0,13 mg | 6 % |
| Selen L | 1,8 µg | 3 % |
| Jod L | 7,3 µg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 4 %
- Kulhydrat 17 %
- Fedt 79 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein0,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,2 g)
- Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
- Sukkerarter3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,6 g)
- Fedt8,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,5 g)
- Mættet fedt0,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,5 g)
- Natrium240 mgunder medianen for måltider og disketter (median 280 mg)
- Protein pr. 100 kcal0,95 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand87,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,065 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 279 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 87,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Biocoop
- Stregkode
- 3760121219473
- Kategori
- Ratatouille
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Courgettes 26,5%, aubergines 23,5%, eau, oignons 8,9%, pulpe de tomate 7,5%, double concentré de tomate 7,5%, huile de tournesol désodorisée, poivrons 3,75%, sel marin, huile d'olive vierge extra 0,37%, jus concentré de citron, ail en poudre 0,04%, thym 0,04%, basilic 0,02%, romarin 0,02%, poivre
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: LøgTomatSolsikkeolieSaltOlivenolieHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Ratatouille Biocoop | 95 | 0,9 g | 4 g | 8,1 g |
| Ratatouille Biocoop | 95 | 0,9 g | 4 g | 8,1 g |
| Ratatouille à la provençale Biocoop | 95 | 0,9 g | 4 g | 8,1 g |
| Ratatouille Liebig | 94 | 1,7 g | 7,4 g | 6 g |
| Ratatouille Au Bec Fin Fabriqué En Provence | 94 | 0,9 g | 4 g | 8 g |
| Fine Ratatouille 5 Baies et Cranberries Jean Martin | 94 | 1,3 g | 5,2 g | 7,5 g |
| Ratatouille Kilo Naturalia | 97 | 1,1 g | 7 g | 7,2 g |
| Ratatouille Naturalia | 97 | 1,1 g | 7 g | 7,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Ratatouille à la provençale?
100 g Ratatouille à la provençale har 95 kcal.
Hvor meget protein er der i Ratatouille à la provençale?
Ratatouille à la provençale indeholder 0,9 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 1,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Ratatouille à la provençale?
Ratatouille à la provençale har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Ratatouille à la provençale?
Ratatouille à la provençale indeholder 8,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ratatouille à la provençale?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (544.131 % DV), Riboflavin (B2) (407.692 % DV), Vitamin E (22 % DV) og c-vitamin (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Ratatouille à la provençale?
100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3760121219473. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.