Hvor mange kalorier er der i Rahmspinat?

100 g Rahmspinat har 56 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 84 kcal.

Hvor meget protein er der i Rahmspinat?

Rahmspinat indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den nederste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rahmspinat?

Rahmspinat har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rahmspinat?

Rahmspinat indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rahmspinat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (84.892.969 % DV), selen (7.968.693 % DV), mangan (48 % DV), Folat (B9) (44 % DV) og c-vitamin (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rahmspinat?

100 g indeholder 336 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rahmspinat

Emballeret produkt Suppe og saucer REWE Beste Wahl

Rahmspinat indeholder 56 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 84 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for suppe og saucer på FoodFactly (54 kcal pr. 100 g).

100 g giver 84.892.969 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 7.968.693 % af referenceindtaget for selen og 48 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pr. 100 g

2 gprotein

3,6 gkulhydrat

3,3 gfedt

84kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	56 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	9,1 mg	3 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	3,6 g	1 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0,42 g	0,8 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	21,1 µg	2 %
C-vitamin L	34,6 mg	38 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,1 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	176 µg	44 %
Vitamin B12 L	2.037.431 µg	84.892.969 %
Calcium L	105 mg	8 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	45,1 mg	11 %
Phosphor L	45,9 mg	4 %
Kalium L	435 mg	9 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kobber L	0,086 mg	10 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	4.382.781 µg	7.968.693 %
Jod L	11,7 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 28 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,6 g)
Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,9 g)
Sukkerarter1,6 gover medianen for suppe og saucer (median 1,4 g)
Fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,8 g)
Natrium336 mgover medianen for suppe og saucer (median 308 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.737 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: REWE Beste Wahl
Stregkode: 4337256695701
Mængde: 500g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Spinat med flødesauce
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Spinat 84%, _Sahne_ 10%, Rapsöl, Reisstärke, Speisesalz, Zucker, _Laktose_, _Milcheiweiß_, _Magermilchpulver_, Gewürze (Muskatnuss, weißer Pfeffer).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Rapsfrøolie Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rahmspinat Edeka	56	2 g	4,3 g	3,4 g
Creme Spinat, Bärlauch Iglo	56	3,3 g	4,2 g	2,5 g
Veganer Creme Spinat - rein pflanzlich Penny	56	2 g	3,7 g	3,3 g
Epinards à la crème Karine & Jeff	56	2,6 g	3 g	3,2 g
Blatt-Spinat Pecorino iglo	56	3,7 g	3,2 g	2,9 g
Rahmspinat M-Budget	57	3 g	2,9 g	3,2 g
Rahmspinat Nature's Gold	57	2,5 g	3 g	3,5 g
Épinards hachés à la crème bio Picard	57	2,6 g	4,5 g	2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256695701. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.