Råg Tunnbröd
Emballeret produkt Snacks Mjälloms
Råg Tunnbröd indeholder 330 kcal pr. 100 g.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 388 kcal pr. 100 g på tværs af 638 produkter.
100 g giver 125 % af referenceindtaget for mangan, 43 % af referenceindtaget for kobber og 25 % af referenceindtaget for zink.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 330 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,9 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 61 g | 22 % |
| Kostfibre L | 11 g | 39 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,12 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,063 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 16 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 12,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 30,7 mg | 2 % |
| Jern L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnesium L | 97,5 mg | 23 % |
| Phosphor L | 302 mg | 24 % |
| Kalium L | 393 mg | 8 % |
| Zink L | 2,7 mg | 25 % |
| Kobber L | 0,39 mg | 43 % |
| Mangan L | 2,9 mg | 125 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Jod L | 17 µg | 11 % |
| Chlorid L | 423 mg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 6 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11 gunder medianen for snacks (median 12 g)
- Kostfibre11 gunder medianen for snacks (median 12 g)
- Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 2,2 g)
- Fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,3 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 1,1 g)
- Natrium480 mgunder medianen for snacks (median 489 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand36,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,26 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,95 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 42,6 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,054 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,64 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 36,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Mjälloms
- Stregkode
- 7311860112103
- Mængde
- 120 g
- Kategori
- Crispbreads
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Vatten, fullkornsmjöl av råg, fullkornsmjöl av vete, vetemjöl, mältat kornmjöl, vetegluten, salt, torrjäst, mjölbehandlings - medel (amylas, askorbin - syra, xylanas). Produkten innehåller 51% råg.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы Доктор Корнер Бородинские Смотка Dr. Körner | 330 | 12 g | 55 g | 3 g |
| Tostadas de arroz integrales PILAGA SA | 330 | 8,7 g | 66,7 g | 3 g |
| Knäckebröd original Coop | 330 | 9 g | 60 g | 2 g |
| Mjälloms Tynnknekke Rug 120g JENSEN & CO AS | 330 | 12 g | 62 g | 2 g |
| Leksands Ekologiska Bakat Med Svensk Råg Leksands | 330 | 8,2 g | 58 g | 2,7 g |
| Hapankorppuja Oululainen | 330 | 12 g | 56 g | 3 g |
| Хлебцы хрустящие карамельные кукурузно-рисовые Dr.Körner | 330 | 6,5 g | 69 g | 1 g |
| Finn Crisp Hi-fiber Crisp Bread Finn Crisp | 330 | 10 g | 57 g | 2,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Råg Tunnbröd?
100 g Råg Tunnbröd har 330 kcal.
Indeholder Råg Tunnbröd meget protein?
Råg Tunnbröd indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det under medianen (median 12 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Råg Tunnbröd?
Råg Tunnbröd har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Råg Tunnbröd?
Råg Tunnbröd indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Råg Tunnbröd?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (125 % DV), kobber (43 % DV), zink (25 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV) og phosphor (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Råg Tunnbröd?
100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7311860112103. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. september 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.