Hvor mange kalorier er der i Queso Fresco?

100 g Queso Fresco har 206 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 103 kcal.

Indeholder Queso Fresco meget protein?

Queso Fresco indeholder 16,3 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,2 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 22,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Queso Fresco?

Queso Fresco har 2,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Queso Fresco?

Queso Fresco indeholder 15,4 g fedt pr. 100 g, heraf 10,3 g mættet (52 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Queso Fresco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (20 % DV), jod (16 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Queso Fresco?

100 g indeholder 423 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Queso Fresco

Emballeret produkt Andre fødevarer Los Tilos

Queso Fresco indeholder 206 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 103 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 32 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

206kcal pr. 100 g

16,3 gprotein

2,5 gkulhydrat

15,4 gfedt

103kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	206 kcal
Fedt i alt L	15,4 g	20 %
Mættet fedt L	10,3 g	52 %
Transfedt L	0,5 g
Kolesterol L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	423 mg	18 %
Kulhydrat i alt L	2,5 g	0,9 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,3 g	33 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	0,03 mg	0,2 %
Magnesium L	11,6 mg	3 %
Phosphor L	99 mg	8 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	24,3 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 22,6 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,5 g)
Fedt15,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 26,2 g)
Mættet fedt10,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 16,6 g)
Natrium423 mgunder medianen for andre fødevarer (median 488 mg)
Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Los Tilos
Stregkode: 7802080000146
Mængde: 350 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Spørgeskemaer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche de vaca, Sal, Gelatina, SIN 509 (Cloruro de Calcio) y Cuajo. Contiene Caseína (Leche) y Lactosa.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Quesillo Pasteurizado Fundo Santa Ana de Huingan	186	11 g	6 g	13 g
Queso Chacra Colun	185	11,5 g	5,6 g	13 g
Queso Probiótico Colun	255	30 g	3 g	13 g
Proteína surlat	258	30,3 g	1 g	13,2 g
Quesillo Sano y Natural Quillayes	135	13,7 g	1,7 g	8,2 g
Mi Quesillo Sin Lactosa Colun	134	7,5 g	3,5 g	13 g
Mezcla Tierno Light Carrefour Classic	295	0 g	7,5 g	0 g
Queso Chacra Quillayes	327	18,7 g	1 g	27,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7802080000146. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.