Hvor mange kalorier er der i Queso Fresco 0% m.g.?

100 g Queso Fresco 0% m.g. har 60 kcal.

Indeholder Queso Fresco 0% m.g. meget protein?

Queso Fresco 0% m.g. indeholder 10,4 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 69 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 10,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Queso Fresco 0% m.g.?

Queso Fresco 0% m.g. har 3,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Queso Fresco 0% m.g.?

Queso Fresco 0% m.g. indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Queso Fresco 0% m.g.?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (25 % DV), jod (21 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), phosphor (18 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Queso Fresco 0% m.g.?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Queso Fresco 0% m.g.

Emballeret produkt Mælk og æg Dia

Queso Fresco 0% m.g. indeholder 60 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra kulhydrat og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 158 kcal pr. 100 g på tværs af 48 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for calcium, 21 % af referenceindtaget for jod og 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pr. 100 g

10,4 gprotein

3,9 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	60 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	3,9 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,4 g	21 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	330 mg	25 %
Jern L	0,031 mg	0,2 %
Magnesium L	11,5 mg	3 %
Phosphor L	230 mg	18 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	31,4 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 69 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,4 gunder medianen for mælk og æg (median 10,8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,05 g)
Sukkerarter3,9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,2 g)
Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 11,8 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,4 g)
Natrium320 mgover medianen for mælk og æg (median 254 mg)
Protein pr. 100 kcal17,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dia
Stregkode: 8480017730626
Mængde: 250 g (4 x 62,5 g)
Kategori: Queijos frescos de longa duração
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

leche de vaca desnatada pasteurizada, sal, cuajo y secuestrante (cloruro cálcico).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
0% MG Queso tipo Burgos El Corte Inglés	60	10,5 g	4 g	0 g
Queijo Fresco 0% M.G. Dia Láctea	60	10,4 g	3,9 g	0,3 g
0% MG Queso tipo Burgos El Corte Inglés	66	12 g	4 g	0,5 g
Queijo Fresco Magro Matinal	53	11 g	3,6 g	0 g
Queijo Fresco light# Amanhecer	91	11 g	3,7 g	3,6 g
Queijo Fresco Light Pingo Doce	91	11 g	3,7 g	3,6 g
Fresco Light* Queijo Paiva	95	11 g	3,9 g	3,8 g
Queijo Fresco + Proteína* Matinal	97	14 g	4 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480017730626. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.