Hvor mange kalorier er der i Pural spelled wholemeal bread?

100 g Pural spelled wholemeal bread har 209 kcal.

Hvor meget protein er der i Pural spelled wholemeal bread?

Pural spelled wholemeal bread indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pural spelled wholemeal bread?

Pural spelled wholemeal bread har 38 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pural spelled wholemeal bread?

Pural spelled wholemeal bread indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pural spelled wholemeal bread?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (80 % DV), kobber (35 % DV), Thiamin (B1) (31 % DV), Niacin (B3) (25 % DV) og phosphor (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pural spelled wholemeal bread?

100 g indeholder 340 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pural spelled wholemeal bread

Emballeret produkt Måltider og disketter Pural

Pural spelled wholemeal bread indeholder 209 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 238 kcal pr. 100 g på tværs af 878 produkter.

100 g giver 80 % af referenceindtaget for mangan, 35 % af referenceindtaget for kobber og 31 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pr. 100 g

6,2 gprotein

38 gkulhydrat

1,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	209 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0,005 mg	0 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	38 g	14 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0,16 µg	0 %
C-vitamin L	0,004 mg	0 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Pantothensyre (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	35,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	20,9 mg	2 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	83,7 mg	20 %
Phosphor L	258 mg	21 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,31 mg	35 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Jod L	8,1 µg	5 %
Chlorid L	3,6 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 9,2 g)
Kostfibre7,1 gover medianen for måltider og disketter (median 7,1 g)
Sukkerarter4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,5 g)
Fedt1,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,4 g)
Natrium340 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pural
Stregkode: 3184340865059
Kategori: Fuldkornsbrød
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

spelled (55%), (full spelled 51%, complete flour spelled pregelatinized 4%), water, rye (6%), used as natural leaven, salt, yeast.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Roggen + Hafervollkornbrot Spar Vital	209	6 g	33 g	3,6 g
Pan 100% integral Carrefour BIO	209	6,6 g	34 g	2,9 g
Volles Korn dunkel Roggenvollkornbrot Goldähren	209	5,8 g	37,8 g	1,8 g
Pain complet d'épautre Pural	209	6,2 g	38 g	1,7 g
Volles Korn Dunkel Goldähren	210	5,8 g	38 g	1,8 g
100% integral sin corteza Hacendado	210	9 g	35 g	2,4 g
Vollkornbrot Coop	210	9 g	36 g	1,2 g
Das volle Korn mit Keim und Randschicht, Katen Harry	210	5,8 g	38 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3184340865059. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.