Hvor mange kalorier er der i Protein oats?

100 g Protein oats har 383 kcal. Serving, 1 serving, 60 g (60 g): ca. 230 kcal.

Indeholder Protein oats meget protein?

Protein oats indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 serving, 60 g (60 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Protein oats?

Protein oats har 61,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,7 g kostfibre og 15 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Protein oats?

Protein oats indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Protein oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (198 % DV), kobber (67 % DV), Thiamin (B1) (57 % DV), magnesium (42 % DV) og phosphor (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Protein oats?

100 g indeholder 225 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Protein oats

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Seven Sundays

Protein oats indeholder 383 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 60 g (60 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (382 kcal pr. 100 g).

100 g giver 198 % af referenceindtaget for mangan, 67 % af referenceindtaget for kobber og 57 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal pr. 100 g

16,7 gprotein

61,7 gkulhydrat

10 gfedt

230kcal i serving, 1 serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	383 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	1,7 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	225 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	61,7 g	22 %
Kostfibre L	11,7 g	42 %
Sukkerarter i alt L	15 g
Tilsat sukker L	13,3 g	27 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,073 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,68 mg	57 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	6,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	133 mg	10 %
Jern L	5,3 mg	30 %
Magnesium L	176 mg	42 %
Phosphor L	477 mg	38 %
Kalium L	433 mg	9 %
Zink L	3,8 mg	34 %
Kobber L	0,61 mg	67 %
Mangan L	4,6 mg	198 %
Selen L	1,9 µg	4 %
Jod L	0,24 µg	0,2 %
Chlorid L	55,2 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 10 g)
Kostfibre11,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9 g)
Fedt10 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 4,7 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 0,7 g)
Natrium225 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 150 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,1 g
Polyumættet fedt L	4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	41,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1,2 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,41 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Seven Sundays
Stregkode: 0856088003941
Mængde: 28 oz
Portion på emballagen: 1 serving (60 g)
Kategori: Morgenmadscerealier med højt fiberindhold
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

gluten free oats, maple syrup, upcycled oat protein, almonds, flax seeds, coconut sugar, chia seeds, sea salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Mandler Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Хрустящие палочки с корицей ЧурросВайб Nestlé	383	7,4 g	73,8 g	4,7 g
Original Cheerios Uncle Tobys	382	7,3 g	76,7 g	3 g
Overnight Oats Dark Chocolate Sea Salt Kodiak	386	28,6 g	52,9 g	7,1 g
Dark chocolate chunk instant oatmeal Purely Elizabeth	380	10 g	68 g	10 g
Coco Pop’s Chocos Kellogg's	380	10 g	77 g	2,2 g
Honey & Nut Shredded Wheat Nestlé	380	12 g	68 g	5,4 g
Organic bran flakes 365 Whole Foods	379	12,1 g	77,6 g	2,6 g
Protein Ringer REMA 1000	388	25 g	61 g	3,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0856088003941. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.