Indeholder Poulpe Cuit meget protein?

Poulpe Cuit indeholder 16,4 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 86 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Poulpe Cuit?

Poulpe Cuit har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,008 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Poulpe Cuit?

Poulpe Cuit indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Poulpe Cuit?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (1.440 % DV), kobber (79 % DV), jod (64 % DV), selen (62 % DV) og jern (51 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Poulpe Cuit?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Poulpe Cuit

Emballeret produkt Andre fødevarer GFM

Poulpe Cuit indeholder 76 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra protein, og 9 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 1.440 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 79 % af referenceindtaget for kobber og 64 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pr. 100 g

16,4 gprotein

0,8 gkulhydrat

0,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	76 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	92,2 mg	31 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre L	0,008 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,4 g	33 %
Vitamin A L	86,4 µg	10 %
C-vitamin L	7,7 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	23 %
Pantothensyre (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,62 mg	37 %
Folat (B9) L	23,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	34,6 µg	1.440 %
Calcium L	102 mg	8 %
Jern L	9,2 mg	51 %
Magnesium L	57,7 mg	14 %
Phosphor L	268 mg	21 %
Kalium L	605 mg	13 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kobber L	0,71 mg	79 %
Mangan L	0,052 mg	2 %
Selen L	34,1 µg	62 %
Jod L	95,4 µg	64 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 86 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0,008 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal21,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,87 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: GFM
Stregkode: 0294585093155
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

POULPE CUIT (OCTOPUS VULGARIS), sel, amidon de riz, PROTÉINE DE LAIT, antioxidant: (ascorbate de sodium et METABISULFITE DE POTASSIUM). Pêché dans L'Atlantique Centre Est.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wild Caught Hake Prozis	76	15 g	2,5 g	0,7 g
Multifrutas SMILEAT	76	0,64 g	17,6 g	0,5 g
Soja chocolat Nat & Vie	76	3,7 g	9,8 g	2,2 g
Yaourt vegetal peche Alpro	76	3,6 g	10,1 g	1,9 g
Bio curry indien Spar	76	1,4 g	7,5 g	3,9 g
Polenta a Rondelle Strada Del Gusto	76	1,5 g	16 g	0,7 g
Zero Carne Asada Healthy Choice	76	6,1 g	5,3 g	3,4 g
Oloupané brambory Pan Brambor	76	2 g	17 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0294585093155. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.