Wie viele Kalorien hat Poulpe Cuit?

100 g Poulpe Cuit haben 76 kcal.

Ist Poulpe Cuit proteinreich?

Poulpe Cuit enthält 16,4 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 86 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poulpe Cuit?

Poulpe Cuit hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,008 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poulpe Cuit?

Poulpe Cuit enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poulpe Cuit?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (1.440 % DV), Kupfer (79 % DV), Iodin (64 % DV), Selen (62 % DV) und Eisen (51 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poulpe Cuit?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poulpe Cuit

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel GFM

Poulpe Cuit enthält 76 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 9 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 1.440 % des Tageswerts für Vitamin B12, 79 % des Tageswerts für Kupfer und 64 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pro 100 g

16,4 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

0,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	92,2 mg	31 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,008 g	0 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16,4 g	33 %
Vitamin A L	86,4 µg	10 %
Vitamin C L	7,7 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	23 %
Pantothensäure (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,62 mg	37 %
Folat (B9) L	23,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	34,6 µg	1.440 %
Calcium L	102 mg	8 %
Eisen L	9,2 mg	51 %
Magnesium L	57,7 mg	14 %
Phosphor L	268 mg	21 %
Kalium L	605 mg	13 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kupfer L	0,71 mg	79 %
Mangan L	0,052 mg	2 %
Selen L	34,1 µg	62 %
Iodin L	95,4 µg	64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 86 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,008 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal21,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,87 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GFM
Barcode: 0294585093155
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

POULPE CUIT (OCTOPUS VULGARIS), sel, amidon de riz, PROTÉINE DE LAIT, antioxidant: (ascorbate de sodium et METABISULFITE DE POTASSIUM). Pêché dans L'Atlantique Centre Est.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wild Caught Hake Prozis	76	15 g	2,5 g	0,7 g
Multifrutas SMILEAT	76	0,64 g	17,6 g	0,5 g
Soja chocolat Nat & Vie	76	3,7 g	9,8 g	2,2 g
Yaourt vegetal peche Alpro	76	3,6 g	10,1 g	1,9 g
Bio curry indien Spar	76	1,4 g	7,5 g	3,9 g
Polenta a Rondelle Strada Del Gusto	76	1,5 g	16 g	0,7 g
Zero Carne Asada Healthy Choice	76	6,1 g	5,3 g	3,4 g
Oloupané brambory Pan Brambor	76	2 g	17 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0294585093155. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.