Indeholder Poulet meget protein?

Poulet indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ ligger det under medianen (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Poulet?

Poulet har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Poulet?

Poulet indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Poulet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (72.122 % DV), Niacin (B3) (52 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), Pantothensyre (B5) (19 % DV) og Vitamin B6 (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Poulet?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Poulet

Emballeret produkt Fjerkræ Coop Qualité & Prix

Poulet indeholder 186 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 155 kcal pr. 100 g på tværs af 2.842 produkter.

100 g giver 72.122 % af referenceindtaget for mangan, 52 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 21 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pr. 100 g

17 gprotein

0,5 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	186 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	114 mg	38 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	46,4 µg	5 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,5 µg	7 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	8,3 mg	52 %
Pantothensyre (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,51 µg	21 %
Calcium L	19,1 mg	1 %
Jern L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	38,7 mg	9 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	404 mg	9 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	1.659 mg	72.122 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Jod L	16 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gunder medianen for fjerkræ (median 18,3 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,5 g)
Fedt13 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 7 g)
Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 1,5 g)
Natrium480 mgover medianen for fjerkræ (median 425 mg)
Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,52 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop Qualité & Prix
Stregkode: 2412038009401
Mængde: 750 g
Kategori: Kylling
Emballage: fr:assiette-polystyrene,fr:film-plastique
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Viande de poulet, sel de cuisine iodé, épices, maltodextrine, amidon de pomme de terre

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jungel Nuggets Primana	186	13 g	16 g	7,6 g
Chicken and bacon twisters Marc Angelo	186	15 g	5,7 g	11,4 g
Chicken Breast Schnitzel Aldi	186	14,3 g	10 g	9,6 g
Bouchées de Poulet Creoles Maître CoQ	186	22 g	1,6 g	10 g
Wings Nature Leader Price	186	21,5 g	0 g	10,9 g
Chicken meatballs IKEA	186	13 g	4,9 g	13 g
Poulet a la mexicaine Maître CoQ	186	17 g	2,4 g	12 g
Chicken Thighs farmfoods	186	17,6 g	0,3 g	12,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2412038009401. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.