Poulet au lait de coco et riz basmati
Emballeret produkt Måltider og disketter Lechef
Poulet au lait de coco et riz basmati indeholder 147 kcal pr. 100 g.
Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 26 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 130 kcal pr. 100 g på tværs af 1.531 produkter.
100 g giver 13 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 147 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,2 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 4,4 g | 22 % |
| Kolesterol L | 32,7 mg | 11 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 11 g | 4 % |
| Kostfibre L | 0,9 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,5 g | 19 % |
| Vitamin A L | 21,1 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,38 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,15 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,018 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,086 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 4,6 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,14 µg | 6 % |
| Calcium L | 12,2 mg | 0,9 % |
| Jern L | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesium L | 12,5 mg | 3 % |
| Phosphor L | 57,4 mg | 5 % |
| Kalium L | 125 mg | 3 % |
| Zink L | 0,36 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,025 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,037 mg | 2 % |
| Selen L | 1,9 µg | 3 % |
| Jod L | 2,1 µg | 1 % |
| Chlorid L | 66,8 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 26 %
- Kulhydrat 30 %
- Fedt 44 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,4 g)
- Kostfibre0,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,4 g)
- Fedt7,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,9 g)
- Mættet fedt4,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,6 g)
- Natrium320 mgover medianen for måltider og disketter (median 284 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand53,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,5 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,64 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,018 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,012 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,039 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,56 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 85,1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 53,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Lechef
- Stregkode
- 3760094448931
- Mængde
- 900 g
- Kategori
- Mikrobølgeretter
- Emballage
- Plastic,Tray
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Riz basmati 28%, haut de cuisse de poulet désossé 24% (Origine France), eau, oignon, crème 4% (crème de LAIT, stabilisants carraghénanes), lait de coco en poudre 3,4% (noix de coco, maltodextrine, CASEINATE de sodium), carotte, huile d'olive vierge extra, citron confit (écorce de citron, sucre, sirop de glucose), huile de tournesol, gingembre, gélatine de bœuf, jus de citron vert, amidon modifié, sel, ail, arôme naturel, ciboulette, coriandre, curry 0,2% (dont MOUTARDE), piment.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RisLøgCremeOlivenolieSolsikkeolieSaltHvidløgSukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| South African style Peri-Peri Chicken with Spicy Rice Prozis | 147 | 12 g | 17 g | 3,1 g |
| Poulet pandan et riz cuisiné Cuisine Evasion Picard | 147 | 5,9 g | 22 g | 3,8 g |
| Duo mini ravioli delhaize Wout Bru Delhaize | 147 | 6,2 g | 14 g | 7 g |
| Seazon Seazon | 147 | 7 g | 12 g | 8 g |
| IGPronti lenticchie e cereali antichi Pedon | 147 | 8,1 g | 22 g | 2,9 g |
| Poulet Sauce Citron et Boulgour Thiriet | 147 | 8 g | 16 g | 5,2 g |
| Colin d'Alaska MSC à la Bordelaise Findus | 147 | 14 g | 5,7 g | 7,6 g |
| Chicken pad thai Waitrose | 147 | 5,6 g | 16,3 g | 6,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3760094448931. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.