Hvor mange kalorier er der i Potato Cheddar Cheese Perogies?

100 g Potato Cheddar Cheese Perogies har 167 kcal. Serving, 3 perogies, 90 g (90 g): ca. 150 kcal.

Hvor meget protein er der i Potato Cheddar Cheese Perogies?

Potato Cheddar Cheese Perogies indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 3 perogies, 90 g (90 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Potato Cheddar Cheese Perogies?

Potato Cheddar Cheese Perogies har 33,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Potato Cheddar Cheese Perogies?

Potato Cheddar Cheese Perogies indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,33 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Potato Cheddar Cheese Perogies?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (55 % DV), kobber (20 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV), selen (14 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Potato Cheddar Cheese Perogies?

100 g indeholder 322 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Potato Cheddar Cheese Perogies

Emballeret produkt Mælk og æg Compliments • Sobeys

Potato Cheddar Cheese Perogies indeholder 167 kcal pr. 100 g. Serving, 3 perogies, 90 g (90 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 55 % af referenceindtaget for mangan, 20 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pr. 100 g

5,6 gprotein

33,3 gkulhydrat

1,7 gfedt

150kcal i serving, 3 perogies, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	167 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,33 g	2 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	322 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	33,3 g	12 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	4,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	13,7 µg	2 %
C-vitamin L	0,77 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	22,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,047 µg	2 %
Calcium L	11,1 mg	0,9 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	47 mg	11 %
Phosphor L	159 mg	13 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	15 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,6 gunder medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre2,2 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter4,4 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt0,33 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium322 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand36,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	37,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	36,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Compliments • Sobeys
Stregkode: 0055742570229
Mængde: 907 g
Portion på emballagen: 3 perogies (90 g)
Kategori: Potato-cheddar-cheese-perogies
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Enriched wheat flour, Potato, Water, Cheddar cheese (milk), Canola oil, Salt, Annatto.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Kartoffel Rapsfrøolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0055742570229. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.