Hvor mange kalorier er der i Pommes Frites?

100 g Pommes Frites har 143 kcal.

Hvor meget protein er der i Pommes Frites?

Pommes Frites indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pommes Frites?

Pommes Frites har 26 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 18 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pommes Frites?

Pommes Frites indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pommes Frites?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (745 % DV) og kobber (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pommes Frites?

100 g indeholder 23.600 mg natrium, 1.026 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pommes Frites

Emballeret produkt Andre fødevarer coop

Pommes Frites indeholder 143 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 745 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pr. 100 g

3,1 gprotein

26 gkulhydrat

1,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	143 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	23.600 mg	1.026 %
Kulhydrat i alt L	26 g	9 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	18 g
Tilsat sukker L	25 g	50 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,43 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	5,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,9 mg	2 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	10,1 mg	2 %
Phosphor L	21,5 mg	2 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Jod L	1.117 µg	745 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter18 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt1,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium23.600 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,36 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: coop
Stregkode: 5700384017704
Mængde: 412g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

salt 60%, sugar, onion, paprika, celery,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kartoffelwürfel Lutosa	143	2,4 g	23 g	4 g
Grass Fed Filet Mignon Market side	143	21,4 g	0 g	6,3 g
Filet mignon Market Side	143	22,3 g	0 g	6,3 g
Smoked Boudin Best Stop Cajun Food	143	10,7 g	17,9 g	2,7 g
Hot Chow Chow Bass Family Farms	143	0 g	35,7 g	0 g
Le risotto du poissonnier Briau	143	6 g	14,5 g	6,7 g
Pollo frito día Día	143	20 g	0,5 g	7,2 g
Composta di mirtilli bio Fior di Loto	143	0,6 g	33 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5700384017704. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.