Hvor mange kalorier er der i Pommes de terre alphabet?

100 g Pommes de terre alphabet har 158 kcal.

Hvor meget protein er der i Pommes de terre alphabet?

Pommes de terre alphabet indeholder 2,3 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pommes de terre alphabet?

Pommes de terre alphabet har 21,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pommes de terre alphabet?

Pommes de terre alphabet indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pommes de terre alphabet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (23 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) og Pantothensyre (B5) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pommes de terre alphabet?

100 g indeholder 228 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pommes de terre alphabet

Emballeret produkt Grøntsager Saint Eloi

Pommes de terre alphabet indeholder 158 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 81 kcal pr. 100 g på tværs af 811 produkter.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for Vitamin E, 18 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 11 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pr. 100 g

2,3 gprotein

21,9 gkulhydrat

6,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	158 kcal
Fedt i alt L	6,2 g	8 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	21,9 g	8 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0,29 g	0,6 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,013 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,082 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	28,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,6 mg	0,4 %
Jern L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	19,3 mg	5 %
Phosphor L	43,8 mg	4 %
Kalium L	332 mg	7 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kobber L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Jod L	8,5 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,8 g)
Fedt6,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,34 g)
Mættet fedt0,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,094 g)
Natrium228 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 20,6 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	16,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Saint Eloi
Stregkode: 3250392476861
Mængde: 600g
Kategori: Kartofler
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pommes de terre 87%, huile de tournesol 6%,farine de riz, pommes de terre déshydratées, sel, stabilisant :hydroxypropylméthylcellulose, dextrose de blé, épices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Solsikkeolie Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spicy Potato Wedges Tesco	158	2,8 g	26 g	4,2 g
Картофельные дольки без специй замороженные ВкусВилл	158	2 g	15 g	10 g
Écrasé de pommes de terre à l huile d olive Thiriet	157	1,3 g	15 g	9,7 g
Verse Franse friet Albert Heijn	157	2,5 g	23 g	5,7 g
Sweet Potatoes McCain	161	2 g	24 g	5,5 g
Red Potatoes Lidl	161	2,6 g	26,4 g	5,7 g
white potatoes aldi Albert bartlet	161	2,6 g	24,6 g	5,7 g
Healthy French Fries Rewe Bio	155	2,7 g	27 g	3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3250392476861. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.