Hvor mange kalorier er der i Pocket Pita Bread?

100 g Pocket Pita Bread har 212 kcal. Serving, 1 pita, 66 g (66 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Pocket Pita Bread?

Pocket Pita Bread indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 pita, 66 g (66 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pocket Pita Bread?

Pocket Pita Bread har 43,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pocket Pita Bread?

Pocket Pita Bread indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pocket Pita Bread?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (75 % DV), kobber (28 % DV), Folat (B9) (26 % DV), phosphor (24 % DV) og zink (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pocket Pita Bread?

100 g indeholder 318 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pocket Pita Bread

Emballeret produkt Drikkevarer Beirut Bakery Inc.

Pocket Pita Bread indeholder 212 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pita, 66 g (66 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 250 kcal pr. 100 g på tværs af 477 produkter.

100 g giver 75 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for kobber og 26 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

212kcal pr. 100 g

6,1 gprotein

43,9 gkulhydrat

0 gfedt

140kcal i serving, 1 pita, 66 g (66 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	212 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	318 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	43,9 g	16 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0,76 g	2 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	3 mg	19 %
Pantothensyre (B5) L	0,98 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	103 µg	26 %
Vitamin B12 L	0,041 µg	2 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	72 mg	17 %
Phosphor L	295 mg	24 %
Kalium L	61 mg	1 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,26 mg	28 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Jod L	16 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 8,9 g)
Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3 g)
Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,3 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Natrium318 mgunder medianen for drikkevarer (median 374 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand23 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	44 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4 µg

Andre bestanddele (4)

Vand L	23 g
Alkohol L	0 g
Fiber, opløselig L	0 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	212 kcal	212 kcal
Protein	6,1 g	6,1 g
Kulhydrat	43,9 g	43,9 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	1,5 g	1,5 g
Sukkerarter	1,5 g	1,5 g
Natrium	318 mg	318 mg

Produktdetaljer

Mærke: Beirut Bakery Inc.
Stregkode: 0687068100080
Portion på emballagen: 1 PITA (66 g)
Kategori: Pitas
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Unbleached wheat flour, water, sugar, salt, yeast.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Papa Pita, 100% Whole Wheat Greek Pita Flat Bread Maxim's Nutricare Inc	212	8,8 g	43,8 g	2,5 g
Greek Style Pita Whole Wheat Papa Pita	212	8,8 g	43,8 g	2,5 g
Turlock Pita Bread, Vegan Mini Whole Wheat Bread Turlock Bakery	212	8,2 g	43,8 g	0 g
6 Wholemeal Pitta Breads Rowan Hill Bakery	213	10 g	41,1 g	1,3 g
Pain pita Marks & Spencer	211	7,6 g	32,7 g	3,6 g
small multi-grain pita with flax Best Buy	211	10,5 g	45,6 g	0,88 g
Pita Pocket Papa pita	211	8,8 g	47,4 g	1,8 g
Pitas Aidan's Sans Gluten Free	214	1,8 g	48,2 g	0,89 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2071529. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 9. marts 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0687068100080. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.