Wie viele Kalorien hat Pocket Pita Bread?

100 g Pocket Pita Bread haben 212 kcal. Serving, 1 PITA, 66 g (66 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Pocket Pita Bread?

Pocket Pita Bread enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 PITA, 66 g (66 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pocket Pita Bread?

Pocket Pita Bread hat 43,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pocket Pita Bread?

Pocket Pita Bread enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pocket Pita Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (75 % DV), Kupfer (28 % DV), Folat (B9) (26 % DV), Phosphor (24 % DV) und Zink (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pocket Pita Bread?

100 g enthalten 318 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pocket Pita Bread

Verpacktes Produkt Getränke Beirut Bakery Inc.

Pocket Pita Bread enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 1 PITA, 66 g (66 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 250 kcal pro 100 g über 477 Produkte liegt.

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 26 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

212kcal pro 100 g

6,1 gProtein

43,9 gKohlenhydrate

0 gFett

140kcal in Serving, 1 PITA, 66 g (66 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	318 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,9 g	16 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,76 g	2 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	3 mg	19 %
Pantothensäure (B5) L	0,98 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	103 µg	26 %
Vitamin B12 L	0,041 µg	2 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	72 mg	17 %
Phosphor L	295 mg	24 %
Kalium L	61 mg	1 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,26 mg	28 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Iodin L	16 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Natrium318 mgunter dem Median für Getränke (Median 374 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4 µg

Weitere Bestandteile (4)

Wasser L	23 g
Alkohol L	0 g
Faser, löslich L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	212 kcal	212 kcal
Protein	6,1 g	6,1 g
Kohlenhydrate	43,9 g	43,9 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	1,5 g	1,5 g
Zucker	1,5 g	1,5 g
Natrium	318 mg	318 mg

Produktdetails

Marke: Beirut Bakery Inc.
Barcode: 0687068100080
Portion laut Etikett: 1 PITA (66 g)
Kategorie: Pitas
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Unbleached wheat flour, water, sugar, salt, yeast.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Papa Pita, 100% Whole Wheat Greek Pita Flat Bread Maxim's Nutricare Inc	212	8,8 g	43,8 g	2,5 g
Greek Style Pita Whole Wheat Papa Pita	212	8,8 g	43,8 g	2,5 g
Turlock Pita Bread, Vegan Mini Whole Wheat Bread Turlock Bakery	212	8,2 g	43,8 g	0 g
6 Wholemeal Pitta Breads Rowan Hill Bakery	213	10 g	41,1 g	1,3 g
Pain pita Marks & Spencer	211	7,6 g	32,7 g	3,6 g
small multi-grain pita with flax Best Buy	211	10,5 g	45,6 g	0,88 g
Pita Pocket Papa pita	211	8,8 g	47,4 g	1,8 g
Pitas Aidan's Sans Gluten Free	214	1,8 g	48,2 g	0,89 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2071529. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0687068100080. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.