Hvor mange kalorier er der i Plenny Shake Vanilla?

100 g Plenny Shake Vanilla har 417 kcal. Serving, 2 scoops, 96 g (96 g): ca. 400 kcal.

Indeholder Plenny Shake Vanilla meget protein?

Plenny Shake Vanilla indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 2 scoops, 96 g (96 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 20,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Plenny Shake Vanilla?

Plenny Shake Vanilla har 39 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,9 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Plenny Shake Vanilla?

Plenny Shake Vanilla indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Plenny Shake Vanilla?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (46 % DV), c-vitamin (46 % DV), mangan (45 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV) og selen (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Plenny Shake Vanilla?

100 g indeholder 376 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Plenny Shake Vanilla

Emballeret produkt Måltider og disketter Plenny shake

Plenny Shake Vanilla indeholder 417 kcal pr. 100 g. Serving, 2 scoops, 96 g (96 g) giver ca. 400 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 26 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 363 kcal pr. 100 g på tværs af 311 produkter.

100 g giver 46 % af referenceindtaget for kobber, 46 % af referenceindtaget for c-vitamin og 45 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

417kcal pr. 100 g

26 gprotein

39 gkulhydrat

15 gfedt

400kcal i serving, 2 scoops, 96 g (96 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	417 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	376 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	39 g	14 %
Kostfibre L	7,9 g	28 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	167 µg	19 %
C-vitamin L	41,7 mg	46 %
Vitamin D L	5,2 µg	26 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Vitamin K L	16,7 µg	14 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,31 mg	24 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	25 %
Folat (B9) L	106 µg	27 %
Calcium L	193 mg	15 %
Jern L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	78,1 mg	19 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	417 mg	9 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,42 mg	46 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	18,8 µg	34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gover medianen for måltider og disketter (median 20,9 g)
Kostfibre7,9 gover medianen for måltider og disketter (median 5,9 g)
Sukkerarter4 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,6 g)
Fedt15 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,8 g)
Mættet fedt2,1 gover medianen for måltider og disketter (median 1,6 g)
Natrium376 mgover medianen for måltider og disketter (median 204 mg)
Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Plenny shake
Stregkode: 8721325260079
Mængde: 960 g
Portion på emballagen: 2 Scoops (96 g)
Kategori: Måltidserstatning
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oat flour, soy flour, soy protein isolate, sunflower oil powder, rice flour, grou flaxseed, vitamins and minerais mix (potassium dihydrogen phosp potassium chiona bitartrate, Lacoste calcium carbonate, magnesium phosphate tribasic pentahydrate, choline bit acid, DL-alpha-tocopheryl acetate, niacinamide, ferric pyrophosphate, zinc gluconate, godin pantothenate, manganese sulphate, pyridoxine hydrochloride, thiamine moco sulphate, riboflavin, retinyl acetate, folic acid, potassium iodide, sodium selenite, a Sodium molybdate, D-biotin, chromiumchloride, cholecalciferol, cyanocobalamin, min flavouring, Bacillus coagulans, sweetener: sucralose.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Solsikkeolie Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Plenny shake vanilla jimmy joy	417	20,9 g	45 g	15 g
Plenny Shake - Fresa Jimmy Joy	417	20,8 g	43,8 g	15,6 g
Banana Plenny Shake Jimmy Joy	417	21 g	52,8 g	16 g
Queal Funky Forest Fruit Athletic Queal	417	27,1 g	40,9 g	14,8 g
Duked oats Dukes	418	24,2 g	37,2 g	18,4 g
Plenny shake Wild Berries Jimmy Joy	418	21 g	43 g	16 g
Plenny Shake Chocolate - Complete Nutrition Jimmy Hoy	416	26 g	40 g	15 g
Shake choco GERLINÉA	419	13 g	52 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8721325260079. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.