Plain Greek Nonfat Yogurt
Emballeret produkt Mælk og æg Good & Gather
Plain Greek Nonfat Yogurt indeholder 59 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g) giver ca. 100 kcal.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 104 kcal pr. 100 g på tværs af 162 produkter.
100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 59 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 6 mg | 2 % |
| Natrium L | 32 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,5 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,6 g | 21 % |
| Vitamin A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| C-vitamin L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,009 mg | 0,1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 0,092 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,044 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 4,9 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,49 µg | 20 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 106 mg | 8 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 11,6 mg | 3 % |
| Phosphor L | 99 mg | 8 % |
| Kalium L | 124 mg | 3 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,012 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,006 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1,7 µg | 3 % |
| Jod L | 24,3 µg | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 75 %
- Kulhydrat 25 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6 g)
- Sukkerarter3,5 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,6 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,9 g)
- Natrium32 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 48 mg)
- Protein pr. 100 kcal18 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand90,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 90,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 58,8 kcal | 59 kcal |
| Protein | 10,6 g | 10,6 g |
| Kulhydrat | 3,5 g | 3,5 g |
| Fedt | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 3,5 g | 3,5 g |
| Natrium | 32,4 mg | 32 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Good & Gather
- Stregkode
- 0085239078419
- Mængde
- 32 oz
- Portion på emballagen
- 0.75 cup (170 g)
- Kategori
- Greek- stil yoghurt (almindelig)
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
NONFAT MILK
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Mælk
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Yogurt greco senza lattosio MD | 59 | 10 g | 4 g | 0 g |
| Yogos Griechischer Art Pur 2% Fett Milbona | 59 | 6 g | 3,9 g | 2 g |
| Greek Nonfat Yogurt Plain Kroger | 59 | 10 g | 4,1 g | 0 g |
| Greek Nonfat Yogurt Plain Food Lion | 59 | 10 g | 4,7 g | 0 g |
| Non-Fat Greek Yogurt Plain Sprouts Farmers Market | 60 | 6,6 g | 8,4 g | 0 g |
| Greco Bianco Welless | 60 | 10 g | 4,5 g | 0 g |
| Yogur al estilo Griego Ligero Natural MERCADONA | 60 | 5,8 g | 4,7 g | 2 g |
| Greek Nonfat Yogurt Plain Trader Joe's | 60 | 10 g | 4 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2605594. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 22. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0085239078419. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.