Hvor mange kalorier er der i Pita-Cracker Mediterran?

100 g Pita-Cracker Mediterran har 449 kcal.

Indeholder Pita-Cracker Mediterran meget protein?

Pita-Cracker Mediterran indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Pita-Cracker Mediterran?

Pita-Cracker Mediterran har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pita-Cracker Mediterran?

Pita-Cracker Mediterran indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pita-Cracker Mediterran?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (76 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV), kobber (26 % DV), Vitamin E (24 % DV) og jod (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pita-Cracker Mediterran?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pita-Cracker Mediterran

Emballeret produkt Brød og bagværk Lyttos

Pita-Cracker Mediterran indeholder 449 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (453 kcal pr. 100 g).

100 g giver 76 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 26 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

449kcal pr. 100 g

10 gprotein

69 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	449 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	0,004 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0,9 g	2 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0,11 µg	0 %
C-vitamin L	0,35 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,5 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	28 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	25,5 mg	2 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	59,6 mg	14 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	1,8 mg	76 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Jod L	28 µg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre3 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,1 g)
Fedt14 gunder medianen for brød og bagværk (median 16,7 g)
Mættet fedt2,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 2,9 g)
Natrium800 mgover medianen for brød og bagværk (median 720 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	47,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	62,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lyttos
Stregkode: 7068246443169
Mængde: 90 g
Kategori: Krabber (Appetizers)
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenmehl, natives Olivenöl extra 13 %, Speisesalz, Bierhefe, Backtriebmittel (Ammoniumcarbonat), natürliche Aromen, Knoblauchpulver, Basilikum, Zucker, Kartoffelstärke, Antioxidationsmittel: Extrakt aus Rosmarin. Kann Spuren von Soja, Senf, Sellerie und Eiern enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Olivenolie Salt Gær Hvidløg Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
DAR VIDA Simply Sesame Dar vida	449	14 g	58 g	16 g
Better quinoa crackers BettrSnacks	449	12 g	43 g	21 g
DAR VIDA SIMPLY Sesame Dar vida	449	14 g	58 g	16 g
Greek Style Pita-Cracker Paprika Lyttos	449	10 g	69 g	14 g
Crackers top Croco	449	6,3 g	55,5 g	25 g
Cream Crackers Pingo Doce	449	9 g	68 g	15 g
Crackers Delicieux	449	15 g	49,4 g	18,7 g
Croquants à l'huile d'olive La Vie Claire	449	20 g	46 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7068246443169. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.