Hvor mange kalorier er der i Pistasjnøtter?

100 g Pistasjnøtter har 581 kcal.

Indeholder Pistasjnøtter meget protein?

Pistasjnøtter indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pistasjnøtter?

Pistasjnøtter har 18,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,9 g kostfibre og 7,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pistasjnøtter?

Pistasjnøtter indeholder 44,8 g fedt pr. 100 g, heraf 5,5 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pistasjnøtter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (131 % DV), kobber (63 % DV), Thiamin (B1) (58 % DV), magnesium (28 % DV) og Vitamin B6 (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pistasjnøtter?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pistasjnøtter

Emballeret produkt Nødder og frø HUSK!

Pistasjnøtter indeholder 581 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (603 kcal pr. 100 g).

100 g giver 131 % af referenceindtaget for mangan, 63 % af referenceindtaget for kobber og 58 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

581kcal pr. 100 g

21 gprotein

18,6 gkulhydrat

44,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	581 kcal
Fedt i alt L	44,8 g	57 %
Mættet fedt L	5,5 g	28 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	18,6 g	7 %
Kostfibre L	9,9 g	35 %
Sukkerarter i alt L	7,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,69 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,7 mg	58 %
Riboflavin (B2) L	0,086 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	69,1 mg	5 %
Jern L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	117 mg	28 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	358 mg	8 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,56 mg	63 %
Mangan L	3 mg	131 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0 µg	0 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gover medianen for nødder og frø (median 18 g)
Kostfibre9,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 7,1 g)
Sukkerarter7,7 gover medianen for nødder og frø (median 4,9 g)
Fedt44,8 gunder medianen for nødder og frø (median 49,7 g)
Mættet fedt5,5 gunder medianen for nødder og frø (median 6 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 67 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	54 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,1 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: HUSK!
Stregkode: 7040512834031
Mængde: 300 g
Kategori: Nødder
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pistasjnøtter 98,5%, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
shelled pistachios Tesco	581	24,9 g	10,2 g	46,4 g
Mélange de noix miel romarin Boni	581	16 g	33 g	41 g
Peanut Harras	581	21,7 g	13,7 g	48,8 g
Walnuss Physalis Mix Happy Harvest	581	12 g	33 g	43 g
Cashewnøtter Eldorado	581	19 g	30 g	42 g
Jutrzenka Orzechy Laskowe Goplana	581	8,1 g	45 g	40 g
Cashew Den Lille Nøtterøy Fabrikken	581	18 g	26 g	47 g
Den Lille Nøttefabrikken Cashew 280g BRYNILD GRUPPEN AS	581	18 g	26 g	47 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7040512834031. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.