Hvor mange kalorier er der i Pistaches naturelles?

100 g Pistaches naturelles har 476 kcal.

Indeholder Pistaches naturelles meget protein?

Pistaches naturelles indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pistaches naturelles?

Pistaches naturelles har 51 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pistaches naturelles?

Pistaches naturelles indeholder 21 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pistaches naturelles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (109 % DV), Vitamin B6 (57 % DV), Thiamin (B1) (49 % DV), mangan (40 % DV) og phosphor (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pistaches naturelles?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pistaches naturelles

Emballeret produkt Andre fødevarer Kerets

Pistaches naturelles indeholder 476 kcal pr. 100 g.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 109 % af referenceindtaget for kobber, 57 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 49 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

476kcal pr. 100 g

20 gprotein

51 gkulhydrat

21 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	476 kcal
Fedt i alt L	21 g	27 %
Mættet fedt L	5,4 g	27 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	51 g	19 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,59 mg	49 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,98 mg	57 %
Folat (B9) L	38,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	82,8 mg	6 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	86,5 mg	21 %
Phosphor L	359 mg	29 %
Kalium L	765 mg	16 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kobber L	0,98 mg	109 %
Mangan L	0,93 mg	40 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Jod L	1,9 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter3,8 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt21 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt5,4 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand26,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	117 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	26,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Kerets
Stregkode: 3760224721200
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

pistaches, eau

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crunchy Nature Valley	476	9,5 g	66,7 g	19 g
Nature valley Nature Valley	476	7,1 g	69 g	19 g
Nature Valley Crunchy Nature Valley	476	9,5 g	66,7 g	19 g
Cheez It Buffalo	476	14,3 g	66,7 g	16,7 g
Wasabi and lime Dine	476	1,5 g	10,3 g	47,4 g
Savaroises au chocolat St Michel	476	4,9 g	52 g	27 g
Moelleux saveur vanille Monoprix	476	6,8 g	42 g	31 g
Monster munch Monster Munch	476	4,6 g	63,5 g	22,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760224721200. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.