Hvor mange kalorier er der i Pinke Beere Porridge?

100 g Pinke Beere Porridge har 361 kcal.

Indeholder Pinke Beere Porridge meget protein?

Pinke Beere Porridge indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pinke Beere Porridge?

Pinke Beere Porridge har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 12 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pinke Beere Porridge?

Pinke Beere Porridge indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pinke Beere Porridge?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (5.574.667 % DV), mangan (167 % DV), kobber (31 % DV), magnesium (30 % DV) og Thiamin (B1) (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pinke Beere Porridge?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pinke Beere Porridge

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter 3Bears

Pinke Beere Porridge indeholder 361 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

100 g giver 5.574.667 % af referenceindtaget for jod, 167 % af referenceindtaget for mangan og 31 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

361kcal pr. 100 g

12 gprotein

60 gkulhydrat

5,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	361 kcal
Fedt i alt L	5,8 g	7 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	12 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,98 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	35,9 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	75 mg	6 %
Jern L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	126 mg	30 %
Phosphor L	348 mg	28 %
Kalium L	410 mg	9 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	3,8 mg	167 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	8.362.000 µg	5.574.667 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
Sukkerarter12 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
Fedt5,8 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
Mættet fedt1,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
Natrium12 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 32 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand16,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	45,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	14,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	16,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: 3Bears
Stregkode: 4260462984751
Mængde: 350g
Kategori: Gryn
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

80% wholegrain oat flakes*, dried dates* (dates*, rice flour*), 2,5% sweetened and dried cranberries* (1,5% cranberries*, apple juice concentrate*, sunflower oil*), 1,5% freeze-dried red currants*, beetroot juice concentrate*, 0,8% freeze-dried raspberries*. * Certified organic ingredients Note regarding allergies: May contain traces of soya, sesame, milk and nuts.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Ris Æble Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Porridge Cup Vanille Davert	361	12 g	57 g	7,2 g
Maple Syrup Porridge M&S	361	9,1 g	72,4 g	2,4 g
Porridge Apfel-Zimt OneDayMore	361	12 g	60,4 g	5,1 g
Bio Porridge Kakao Natur Gut	361	11,5 g	59 g	6,1 g
Zabkása Cerbona	361	7,5 g	71,3 g	3,8 g
Hafer Porrige-Vanille Davert	361	11 g	57 g	7,7 g
Haferhimmel Porridge Mehrkorn Edeka	361	12,6 g	60,8 g	5,4 g
CHOCOLATE FUEL 10K Porridge FUEL 10K	361	14,4 g	60 g	6,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260462984751. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.