Hvor mange kalorier er der i Pilau Rice?

100 g Pilau Rice har 158 kcal. Serving, 125grams (125 g): ca. 198 kcal.

Hvor meget protein er der i Pilau Rice?

Pilau Rice indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,6 g i serving, 125grams (125 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pilau Rice?

Pilau Rice har 29 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pilau Rice?

Pilau Rice indeholder 2,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pilau Rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pilau Rice?

100 g indeholder 192 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pilau Rice

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Golden Sun

Pilau Rice indeholder 158 kcal pr. 100 g. Serving, 125grams (125 g) giver ca. 198 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pr. 100 g

3,7 gprotein

29 gkulhydrat

2,8 gfedt

198kcal i serving, 125grams (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	158 kcal
Fedt i alt L	2,8 g	4 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	192 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	29 g	11 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,049 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,03 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,013 mg	0,8 %
Folat (B9) L	2,2 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,8 mg	2 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	5,2 mg	1 %
Phosphor L	8 mg	0,6 %
Kalium L	41,2 mg	0,9 %
Zink L	0,073 mg	0,7 %
Kobber L	0,018 mg	2 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	0,5 µg	0,9 %
Jod L	14,7 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre1,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt2,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium192 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand17,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,25 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	12,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	17,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Golden Sun
Stregkode: 20568221
Portion på emballagen: 125grams
Kategori: Korn og pastaprodukter
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

89% Cooked Basmati Rice (Water, Rice), 7% Onion, Sunflower Oil, Salt, 0.5% Cumin Seeds, Colour: Curcumin; Natural Garam Masala Spice Extract, Black Pepper, Cinnamon

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Løg Solsikkeolie Salt Kanel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lemon Quinoa Kale Salad Proper Food	158	3,9 g	17,5 g	8,1 g
Couscous volaille merguez Rochambeau	158	7,5 g	19 g	5,2 g
Chilled Prawn Soba Noodle Pret	158	7,5 g	27,1 g	2,1 g
Veg pasta Morrisons	158	4,9 g	22,5 g	5 g
Ensalada de pasta con atún y surimi Hacendado	158	10,6 g	15,4 g	6 g
Tex-Mex Express Rice Billa	158	3,1 g	31 g	2,4 g
Kinkkupekonipasta Saarioinen	158	6,3 g	14 g	8,2 g
Bolognese Pasta Ateria Jalostaja	158	5,4 g	13 g	9,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20568221. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.