Hvor mange kalorier er der i Petits pois suisses?

100 g Petits pois suisses har 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Petits pois suisses?

Petits pois suisses indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Petits pois suisses?

Petits pois suisses har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 5,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Petits pois suisses?

Petits pois suisses indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Petits pois suisses?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (47 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), mangan (18 % DV), kobber (16 % DV) og Niacin (B3) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Petits pois suisses?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Petits pois suisses

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Migros Bio

Petits pois suisses indeholder 90 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 70 kcal pr. 100 g på tværs af 166 produkter.

100 g giver 47 % af referenceindtaget for c-vitamin, 25 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 18 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pr. 100 g

6 gprotein

12 gkulhydrat

0,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	90 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	12 g	4 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	5,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	42,7 mg	47 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,077 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	46,3 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,3 mg	2 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	31,4 mg	7 %
Phosphor L	122 mg	10 %
Kalium L	280 mg	6 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	1 µg	2 %
Jod L	0,15 µg	0,1 %
Chlorid L	38,6 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,3 g)
Kostfibre6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,2 g)
Sukkerarter5,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,9 g)
Fedt0,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,043 g
Polyumættet fedt L	0,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,19 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,049 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,25 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	462 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros Bio
Stregkode: 7613312382653
Mængde: 500g
Kategori: Frosne grønne ærter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Petits pois* (CH). *De l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Erbsen petits pois piselli Denner	90	6 g	12 g	0,7 g
Erbsen GUT&GÜNSTIG	89	5,2 g	13,6 g	0,5 g
Tender Garden Peas Talley's	89	5,7 g	14,7 g	0,7 g
British Petits Pois Deluxe	89	6,7 g	9,2 g	1,6 g
Guisantes congelados Eroski	88	5,2 g	14 g	0,4 g
Guisantes finos Consum	88	5,2 g	14 g	0 g
Guisantes muy finos Auchan	93	6,3 g	14,4 g	0,4 g
Garden Peas fondants et sucrés Freshona	93	6,9 g	10,4 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613312382653. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.