Hvor meget protein er der i Petits pois?

Petits pois indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 5,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Petits pois?

Petits pois har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,4 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Petits pois?

Petits pois indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Petits pois?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (83 % DV), c-vitamin (34 % DV), magnesium (18 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) og kobber (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Petits pois?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Petits pois

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Ferme de l'Abbaye

Petits pois indeholder 81 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (76 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for jod, 34 % af referenceindtaget for c-vitamin og 18 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pr. 100 g

5,5 gprotein

10 gkulhydrat

0,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	81 kcal
Fedt i alt L	0,9 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	10 g	4 %
Kostfibre L	5,4 g	19 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	31 mg	34 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,056 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	43,1 mg	3 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	76,5 mg	18 %
Phosphor L	89,9 mg	7 %
Kalium L	216 mg	5 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	0,89 µg	2 %
Jod L	124 µg	83 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,2 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,5 g)
Fedt0,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Mættet fedt0,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium240 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 216 mg)
Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	335 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ferme de l'Abbaye
Stregkode: 3017800502846
Mængde: 530g
Kategori: Ærter, udbælgede
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Petits pois*, eau, sel de mer

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Junge Erbsen GUT&GÜNSTIG	81	5,5 g	9,5 g	1,1 g
Petits pois très fins Primeal	81	5,5 g	10 g	0,9 g
Piselli biologici Bennet Bennet	81	5,5 g	10 g	0,9 g
petits pois bio sans sucre ajouté Franprix	81	5,5 g	10 g	0,9 g
Petit pois Leader Price	81	5,5 g	10 g	0,9 g
консервиран грах Alce nero	81	5,3 g	11 g	0,6 g
Petits pois Carrefour	81	5,5 g	10 g	0,9 g
Piselli La Doria	81	5,3 g	11,1 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3017800502846. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.