Hvor meget protein er der i Petit pois?

Petit pois indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 5,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Petit pois?

Petit pois har 10,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Petit pois?

Petit pois indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Petit pois?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (157 % DV), c-vitamin (34 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), kobber (14 % DV) og mangan (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Petit pois?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Petit pois

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Le bio pour tous

Petit pois indeholder 80 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (76 kcal pr. 100 g).

100 g giver 157 % af referenceindtaget for jod, 34 % af referenceindtaget for c-vitamin og 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

10,9 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	80 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	10,9 g	4 %
Kostfibre L	5,8 g	21 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	31 mg	34 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,056 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,1 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	23,3 mg	6 %
Phosphor L	89,9 mg	7 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	0,89 µg	2 %
Jod L	235 µg	157 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,2 g)
Kostfibre5,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,5 g)
Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Natrium240 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 216 mg)
Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	335 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Le bio pour tous
Stregkode: 3760295171645
Kategori: Ærter, udbælgede
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Petits pois, eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Petits pois bio Conserve Italia	80	5,3 g	10,9 g	0,4 g
Petit pois très fins à l'étuvée Prince des Champs	80	4 g	13 g	0,2 g
Petit pois bio Conserve Italia	80	5,3 g	10,9 g	0,4 g
Petits pois fins Carrefour	80	5,4 g	10 g	0,8 g
Petits pois Fins Carrefour	80	5,4 g	10 g	0,8 g
Guisantes muy finos Carrefour	80	5,4 g	10 g	0,8 g
Petits pois Moyens Carrefour	80	5,4 g	10 g	0,8 g
Petits pois bien cultivés D'Aucy	80	5,2 g	11 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760295171645. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.