Kalorier i Peberfrugter, banan eller ungarsk voks, udsået, rå
Generisk fødevare Rå Grøntsager
Peberfrugter, banan eller ungarsk voks, udsået, rå indeholder 24 kcal pr. 100 g.
Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager og grøntsagsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 35 kcal pr. 100 g på tværs af 866 fødevarer.
100 g giver 125 % af referenceindtaget for c-vitamin og 17 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne gælder for fødevaren i rå tilstand. Tilberedning ændrer vandindholdet og visse næringsstoffer, så tilberedte versioner står for sig nedenfor.
Data kommer fra USDA FoodData Central: Foundation Foods, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 23,9 kcal | |
| Fedt i alt M | 0,13 g | 0,2 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium M | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt C | 5 g | 2 % |
| Kostfibre M | 1,8 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt M | 2,7 g | |
| Protein C | 0,72 g | 1 % |
| C-vitamin M | 112 mg | 125 % |
| Vitamin K M | 5 µg | 4 % |
| Vitamin B6 M | 0,29 mg | 17 % |
| Biotin (B7) M | 1,2 µg | 4 % |
| Folat (B9) M | 31,8 µg | 8 % |
| Calcium M | 9,8 mg | 0,8 % |
| Jern M | 0,16 mg | 0,9 % |
| Magnesium M | 10,2 mg | 2 % |
| Phosphor M | 21,8 mg | 2 % |
| Kalium M | 177 mg | 4 % |
| Zink M | 0,13 mg | 1 % |
| Kobber M | 0,061 mg | 7 % |
| Mangan M | 0,11 mg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 83 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein0,72 gi den nederste fjerdedel af grøntsager og grøntsagsprodukter (median 2 g)
- Kostfibre1,8 gunder medianen for grøntsager og grøntsagsprodukter (median 2,2 g)
- Sukkerarter2,7 gover medianen for grøntsager og grøntsagsprodukter (median 2,3 g)
- Fedt0,13 gi den nederste fjerdedel af grøntsager og grøntsagsprodukter (median 0,3 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager og grøntsagsprodukter (median 36 mg)
- Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand93,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (5)
| Saccharose M | 0 g |
|---|---|
| Glucose M | 1,5 g |
| Fruktose M | 1,2 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0 g |
Andre bestanddele (4)
| Vand M | 93,8 g |
|---|---|
| Nitrogen M | 0,12 g |
| Aske M | 0,38 g |
| Vitamin K (Menaquinone-4) M | 0 µg |
Andre former for Peberfrugter
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Peberfrugter, sød, rød, på dåse, fast stof og væske På dåse | 18 | 0,8 g | 3,9 g | 0,3 g |
| Peberfrugter, sød, rød, frossen, hakkede, ikke tilberedt Frossen | 20 | 1,1 g | 4,5 g | 0,21 g |
| Peberfrugter, sød, rød, frossen, hakkede, kogt, drænet, uden salt Tilberedt | 16 | 0,95 g | 3,3 g | 0,18 g |
| Peberfrugter, sød, rød, frossen, hakkede, kogt, drænet, med salt Tilberedt | 16 | 0,95 g | 3,3 g | 0,18 g |
| Peberfrugter, sød, rød, sauted Tilberedt | 133 | 1 g | 6,6 g | 12,8 g |
| Peberfrugter, hedekile, sol- tørret Tørret | 324 | 10,6 g | 69,9 g | 5,8 g |
| Peberfrugter, jalapeno, rå Rå | 29 | 0,91 g | 6,5 g | 0,37 g |
| Peberfrugter, chili, grøn, på dåse På dåse | 21 | 0,72 g | 4,6 g | 0,27 g |
| Peberfrugter, hungian, rå Rå | 29 | 0,8 g | 6,7 g | 0,41 g |
| Peberfrugter, pasilla, tørret Tørret | 345 | 12,4 g | 51,1 g | 15,9 g |
| Peberfrugter, sød, rød, frysetørret Tørret | 314 | 17,9 g | 68,7 g | 3 g |
| Peberfrugter, sød, gul, rå Rå | 27 | 1 g | 6,3 g | 0,21 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tomat, rød, moden, rå Rå | 18 | 0,88 g | 3,9 g | 0,2 g |
| Kål, rå Rå | 25 | 1,3 g | 5,8 g | 0,1 g |
| Blomkål, rå Rå | 25 | 1,9 g | 5 g | 0,28 g |
| Icebergsalat, rå Rå | 14 | 0,9 g | 3 g | 0,14 g |
| Zucchini Formand, rå Rå | 17 | 1,2 g | 3,1 g | 0,32 g |
| Bladselleri, rå Rå | 14 | 0,69 g | 3 g | 0,17 g |
| Asparges, rå Rå | 20 | 2,2 g | 3,9 g | 0,12 g |
| Salatsennep / rucola, rå Rå | 17 | 1,2 g | 3,3 g | 0,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Foundation Foods, post 2747660. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. december 2025. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.