Hvor mange kalorier er der i Pechuga de pollo +proteinas?

100 g Pechuga de pollo +proteinas har 99 kcal. Serving, 130 g (130 g): ca. 129 kcal.

Indeholder Pechuga de pollo +proteinas meget protein?

Pechuga de pollo +proteinas indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,6 g i serving, 130 g (130 g). Ca. 89 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den øverste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pechuga de pollo +proteinas?

Pechuga de pollo +proteinas har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pechuga de pollo +proteinas?

Pechuga de pollo +proteinas indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pechuga de pollo +proteinas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (70 % DV), Pantothensyre (B5) (33 % DV), phosphor (21 % DV), jod (17 % DV) og selen (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pechuga de pollo +proteinas?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pechuga de pollo +proteinas

Emballeret produkt Fjerkræ ElPozo

Pechuga de pollo +proteinas indeholder 99 kcal pr. 100 g. Serving, 130 g (130 g) giver ca. 129 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra protein, og 9 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fjerkræ på FoodFactly (106 kcal pr. 100 g).

100 g giver 70 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 33 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 21 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pr. 100 g

22 gprotein

0,5 gkulhydrat

1 gfedt

129kcal i serving, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	99 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	81,6 mg	27 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	10 µg	1 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	11,2 mg	70 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	9,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	4,8 mg	0,4 %
Jern L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	35,2 mg	8 %
Phosphor L	257 mg	21 %
Kalium L	418 mg	9 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kobber L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Jod L	26,2 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 89 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 21 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,052 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,71 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 2 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,6 g)
Protein pr. 100 kcal22,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ElPozo
Stregkode: 8410843148722
Portion på emballagen: 130 g
Kategori: Kyllingebryst i skiver
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pechuga de pollo (95%), agua, sal, concentrado de proteínas, aromas, estabilizantes (E-451, E-407), antioxidantes (E-316, E-331), conservador (E-250).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Blanc de Poulet Fumé Yarden	99	20 g	1,5 g	1,5 g
Hähnchen brustfilet K-Classic	99	21 g	0,6 g	1,4 g
Blanc de poulet Coop	99	21 g	1,5 g	1 g
Blanc de poulet Coop	99	21 g	1,1 g	0,9 g
Blanc de poulet Coop	99	21 g	1,1 g	0,9 g
Délice de poulet à l'algérienne Isla Mondial	99	17 g	5 g	1,2 g
Blanc de poulet Grand frais	99	20 g	0,6 g	1,9 g
Kyllingfilet Naturell Solvinge	99	20 g	2,7 g	0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410843148722. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.