Hvor mange kalorier er der i Pechuga de pollo natural?

100 g Pechuga de pollo natural har 114 kcal.

Indeholder Pechuga de pollo natural meget protein?

Pechuga de pollo natural indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 92 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den øverste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pechuga de pollo natural?

Pechuga de pollo natural har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pechuga de pollo natural?

Pechuga de pollo natural indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pechuga de pollo natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (179 % DV), Niacin (B3) (63 % DV), Pantothensyre (B5) (30 % DV), phosphor (19 % DV) og selen (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pechuga de pollo natural?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pechuga de pollo natural

Emballeret produkt Fjerkræ Carrefour

Pechuga de pollo natural indeholder 114 kcal pr. 100 g.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra protein, og 8 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 326 kcal pr. 100 g på tværs af 118 produkter.

100 g giver 179 % af referenceindtaget for jod, 63 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 30 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

114kcal pr. 100 g

26 gprotein

0 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	114 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	73,9 mg	25 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	9 µg	1 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,095 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,075 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	10,1 mg	63 %
Pantothensyre (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	8,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	5,9 mg	0,5 %
Jern L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	32,3 mg	8 %
Phosphor L	233 mg	19 %
Kalium L	381 mg	8 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kobber L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Jod L	269 µg	179 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 92 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 16 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,18 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,5 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 29 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 9,1 g)
Protein pr. 100 kcal22,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 8431876241198
Kategori: kylling rillettes
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pechuga de pollo (86%) y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Haricots Noirs, aux herbes aromatiques fraiches Belle Garonne	104	14,1 g	12,8 g	8,7 g
Pollo al natural Hacendado	133	30 g	0 g	1,5 g
Rilles de poulet au citron vert La Prairie de Bourgogne	150	12 g	2,5 g	10 g
Rillettes de poulet Maison Marthe	169	22 g	0 g	9,2 g
Rillettes de poulet Saint album	194	26 g	2,4 g	8,9 g
Rillettes de Poulet "Label Rouge" Saveur d'Auge	200	16 g	0,5 g	15 g
Rillettes de Poulet Le picoreur	205	19 g	0,8 g	14 g
Rillettes de poulet rôti artisanales Saveur des Mauges	206	22 g	0,1 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8431876241198. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.