Hvor mange kalorier er der i Печени слънчогледови семки?

100 g Печени слънчогледови семки har 650 kcal.

Indeholder Печени слънчогледови семки meget protein?

Печени слънчогледови семки indeholder 23,8 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Печени слънчогледови семки?

Печени слънчогледови семки har 7,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,5 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Печени слънчогледови семки?

Печени слънчогледови семки indeholder 56,4 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Печени слънчогледови семки?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (272 % DV), kobber (161 % DV), Thiamin (B1) (159 % DV), magnesium (84 % DV) og mangan (82 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Печени слънчогледови семки?

100 g indeholder 1.000 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Печени слънчогледови семки

Emballeret produkt Nødder og frø Alesto

Печени слънчогледови семки indeholder 650 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 272 % af referenceindtaget for Vitamin E, 161 % af referenceindtaget for kobber og 159 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

650kcal pr. 100 g

23,8 gprotein

7,5 gkulhydrat

56,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	650 kcal
Fedt i alt L	56,4 g	72 %
Mættet fedt L	4,7 g	24 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kulhydrat i alt L	7,5 g	3 %
Kostfibre L	8,5 g	30 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,8 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	40,8 mg	272 %
Thiamin (B1) L	1,9 mg	159 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensyre (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	70 %
Folat (B9) L	245 µg	61 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	83,8 mg	6 %
Jern L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	351 mg	84 %
Phosphor L	461 mg	37 %
Kalium L	558 mg	12 %
Zink L	3,7 mg	33 %
Kobber L	1,5 mg	161 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Jod L	51,3 µg	34 %
Chlorid L	1.520 mg	66 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 80 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,8 gover medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
Kostfibre8,5 gover medianen for nødder og frø (median 8 g)
Sukkerarter2,3 gunder medianen for nødder og frø (median 3 g)
Fedt56,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
Mættet fedt4,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium1.000 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 445 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	10,5 g
Polyumættet fedt L	34,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,7 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,014 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,15 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	26,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	29 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alesto
Stregkode: 20963279
Mængde: 200 g
Kategori: Brændte solsikkefrø
Emballage: Plastic,en:other-plastics
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

96% слънчогледово семе, 2,5% трапезна сол, пшенично брашно. Може да съдържа следи от ядки, фъстъци и сусамово семе.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Печени слънчогледови семки Detelina's	650	23,8 g	7,5 g	56,4 g
Печени слънчогледови семки Billa	650	23,8 g	7,5 g	56,4 g
Печени слънчогледови семки Clever	650	23,8 g	7,5 g	56,4 g
Печен белен слънчоглед Rois	652	20,6 g	22,3 g	51,5 g
Pipas Frit Ravich	646	29 g	4,8 g	55 g
Pipas de girasol Dino Hiper Dino	655	20 g	23 g	51 g
Слънчогледови семки Elit nuts	655	27,5 g	15,5 g	53,6 g
Pipas - Graines de tournesol grillées Frit Ravich	645	31 g	4,7 g	54 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20963279. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.