Hvor mange kalorier er der i Peanut butter?

100 g Peanut butter har 619 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): ca. 124 kcal.

Indeholder Peanut butter meget protein?

Peanut butter indeholder 28,1 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,6 g i serving, 1 portion, 20 g (20 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Peanut butter?

Peanut butter har 11,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,9 g kostfibre og 6,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Peanut butter?

Peanut butter indeholder 49,6 g fedt pr. 100 g, heraf 6,6 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Peanut butter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (66 % DV), mangan (61 % DV), selen (55 % DV), kobber (51 % DV) og magnesium (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Peanut butter?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Peanut butter

Emballeret produkt Mælk og æg Sainsbury's

Peanut butter indeholder 619 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) giver ca. 124 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (606 kcal pr. 100 g).

100 g giver 66 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 61 % af referenceindtaget for mangan og 55 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

619kcal pr. 100 g

28,1 gprotein

11,2 gkulhydrat

49,6 gfedt

124kcal i serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	619 kcal
Fedt i alt L	49,6 g	64 %
Mættet fedt L	6,6 g	33 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	11,2 g	4 %
Kostfibre L	7,9 g	28 %
Sukkerarter i alt L	6,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	28,1 g	56 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	700 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kobber L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30 µg	55 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein28,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 25 g)
Kostfibre7,9 gover medianen for mælk og æg (median 7 g)
Sukkerarter6,4 gover medianen for mælk og æg (median 6,3 g)
Fedt49,6 gover medianen for mælk og æg (median 49,2 g)
Mættet fedt6,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 204 mg)
Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sainsbury's
Stregkode: 5063334036577
Portion på emballagen: 1 portion (20 g)
Kategori: Jordnøddesmør
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Peanut butter

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Peanut Butter Toonuts	619	24,2 g	14,6 g	49,9 g
Peanut butter Manilife	619	26,4 g	10,1 g	50,5 g
Creamy peanut butter Skippy	619	22,1 g	14,1 g	51,6 g
Crema cacahuete 100% Eliges	619	27 g	15 g	49 g
Kraft Butter (peanut, Smooth, 200 G) Kraft	619	23,8 g	13,2 g	51,5 g
Pindakaas Honey Crunch Jumbo	619	20,9 g	17,8 g	50,1 g
Gesalzenes Erdnussmus Koro	619	27 g	13 g	50 g
Smooth Peanut Butter 500G Kraft	619	23,8 g	13,2 g	51,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5063334036577. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.