Hvor meget protein er der i Pannkakor?

Pannkakor indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pannkakor?

Pannkakor har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pannkakor?

Pannkakor indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pannkakor?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (250.000 % DV), mangan (21 % DV) og Vitamin E (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pannkakor?

100 g indeholder 136 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pannkakor

Emballeret produkt Andre fødevarer Dazzley

Pannkakor indeholder 173 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 250.000 % af referenceindtaget for Folat (B9), 21 % af referenceindtaget for mangan og 13 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

173kcal pr. 100 g

7 gprotein

25 gkulhydrat

4,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	173 kcal
Fedt i alt L	4,8 g	6 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	45,7 mg	15 %
Natrium L	136 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	25 g	9 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0,69 g	1 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	23,4 µg	3 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,027 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	1.000.000 µg	250.000 %
Vitamin B12 L	0,21 µg	9 %
Calcium L	78,9 mg	6 %
Jern L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	19,4 mg	5 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	94,4 mg	2 %
Zink L	0,6 mg	5 %
Kobber L	0,079 mg	9 %
Mangan L	0,49 mg	21 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Jod L	7,9 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter3,5 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt4,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium136 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dazzley
Stregkode: 7311041083352
Mængde: 800 g
Kategori: Frysta pannkakor
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Vatten, vetemjöl, ägg*, rapsolja, vasslepulver (av mjölk), helmjölkspulver, socker, salt, bakpulver (E500, E450).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æg Rapsfrøolie Sukker Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7311041083352. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.