Hvor mange kalorier er der i Panko Raps?

100 g Panko Raps har 368 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 368 kcal.

Indeholder Panko Raps meget protein?

Panko Raps indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Panko Raps?

Panko Raps har 77 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 5,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Panko Raps?

Panko Raps indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Panko Raps?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (101 % DV), Thiamin (B1) (99 % DV), kobber (35 % DV), phosphor (25 % DV) og zink (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Panko Raps?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Panko Raps

Emballeret produkt Andre fødevarer Salling

Panko Raps indeholder 368 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 368 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 311 kcal pr. 100 g på tværs af 988 produkter.

100 g giver 101 % af referenceindtaget for mangan, 99 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 35 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pr. 100 g

12 gprotein

77 gkulhydrat

1,4 gfedt

368kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	368 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0,028 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	77 g	28 %
Kostfibre L	8,8 g	31 %
Sukkerarter i alt L	5,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,83 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,82 mg	5 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	99 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	81,7 µg	20 %
Vitamin B12 L	0,027 µg	1 %
Calcium L	38,1 mg	3 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	86,7 mg	21 %
Phosphor L	313 mg	25 %
Kalium L	422 mg	9 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	0,32 mg	35 %
Mangan L	2,3 mg	101 %
Selen L	11 µg	20 %
Jod L	27,6 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6 g)
Kostfibre8,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2,7 g)
Sukkerarter5,5 gover medianen for andre fødevarer (median 5,2 g)
Fedt1,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,4 g)
Mættet fedt0,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium360 mgover medianen for andre fødevarer (median 160 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	61,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Salling
Stregkode: 5712874954680
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

HVEDEMEL, gær, salt tilsat jod, raffineret SOJAolie.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salling Pankorasp Salling	368	12 g	77 g	1,4 g
Roger Vidal Paté m. rådyr Roger Vidal	369	14 g	1,7 g	34 g
Il Fornaio Tagliolini m. æg øko Il Fornaio	369	15 g	68 g	4,5 g
Valsemøllen Finvalsede havregryn Valsemøllen	369	14 g	57 g	6,9 g
Valsemøllen Grovvalsede havregryn Valsemøllen	369	14 g	57 g	6,9 g
Haribo Ferskner Haribo	367	4,4 g	86 g	0,5 g
Barebells Proteinbar m. karamelsmag Barebells	370	28 g	31 g	17 g
Emmentaler Falengreen	370	27 g	0,5 g	29 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5712874954680. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.