Hvor mange kalorier er der i Pan de centeno y multicereales?

100 g Pan de centeno y multicereales har 209 kcal.

Hvor meget protein er der i Pan de centeno y multicereales?

Pan de centeno y multicereales indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 9,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan de centeno y multicereales?

Pan de centeno y multicereales har 38 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan de centeno y multicereales?

Pan de centeno y multicereales indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pan de centeno y multicereales?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (113 % DV), kobber (44 % DV), Thiamin (B1) (26 % DV), magnesium (25 % DV) og phosphor (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pan de centeno y multicereales?

100 g indeholder 340 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pan de centeno y multicereales

Emballeret produkt Brød og bagværk Veritas

Pan de centeno y multicereales indeholder 209 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 270 kcal pr. 100 g på tværs af 343 produkter.

100 g giver 113 % af referenceindtaget for mangan, 44 % af referenceindtaget for kobber og 26 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pr. 100 g

6,2 gprotein

38 gkulhydrat

1,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	209 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	38 g	14 %
Kostfibre L	8,8 g	31 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,79 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	3,4 mg	22 %
Pantothensyre (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	35,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27 mg	2 %
Jern L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	105 mg	25 %
Phosphor L	311 mg	25 %
Kalium L	334 mg	7 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	0,4 mg	44 %
Mangan L	2,6 mg	113 %
Selen L	11,4 µg	21 %
Jod L	5 µg	3 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 9,9 g)
Kostfibre8,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 5,7 g)
Sukkerarter4 gover medianen for brød og bagværk (median 3,9 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 5,3 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,8 g)
Natrium340 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	56,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Veritas
Stregkode: 8435173001080
Mængde: 500 g
Kategori: Bladselleri med flere kerner
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

nutritional information per 100 g energy value fats of which saturated carbohydrates of which azủcares dietary fiber proteins salt 883 kj/

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Toast bread Aranykalász	209	7,9 g	39 g	1,3 g
Bio Roggenvollkornbrot mit Karotte und Kürbiskernen Naturgut by Penny	212	7,4 g	32 g	4,2 g
Thin-Sliced Dave’s Killer Bread	214	10,7 g	42,9 g	3,6 g
original mixed grain sandwich Vogel's	202	9,7 g	34,6 g	1,4 g
Vogels Very Thin mixed grain Vogels	202	9,7 g	34,5 g	1,4 g
Organic Powerseed Thin-Sliced Dave's Killer Bread	219	12,5 g	43,8 g	4,7 g
Multi Grain Loaf Promise Gluten Free	220	6 g	26,3 g	7,3 g
Soy and Linseed Bread Burgen	222	15,1 g	21,1 g	7,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8435173001080. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.