Hvor mange kalorier er der i Pan crujiente con sésamo?

100 g Pan crujiente con sésamo har 388 kcal.

Indeholder Pan crujiente con sésamo meget protein?

Pan crujiente con sésamo indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det under medianen (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan crujiente con sésamo?

Pan crujiente con sésamo har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan crujiente con sésamo?

Pan crujiente con sésamo indeholder 8,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pan crujiente con sésamo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (40 % DV), jod (37 % DV), kobber (33 % DV), Vitamin B6 (16 % DV) og zink (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pan crujiente con sésamo?

100 g indeholder 180 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pan crujiente con sésamo

Emballeret produkt Snacks Carrefour

Pan crujiente con sésamo indeholder 388 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (387 kcal pr. 100 g).

100 g giver 40 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for jod og 33 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pr. 100 g

11 gprotein

59 gkulhydrat

8,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	388 kcal
Fedt i alt L	8,5 g	11 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	59 g	21 %
Kostfibre L	16 g	57 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,063 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,004 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	7,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	91,2 mg	7 %
Jern L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	51,8 mg	12 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	228 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,93 mg	40 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Jod L	56 µg	37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 66 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gunder medianen for snacks (median 11,8 g)
Kostfibre16 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 12 g)
Sukkerarter3,1 gover medianen for snacks (median 2,2 g)
Fedt8,5 gover medianen for snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt1,4 gover medianen for snacks (median 1,1 g)
Natrium180 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,032 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071096991
Mængde: 250 g
Kategori: Crispbreads
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de centeno 89%, granos de sésamo 8%, sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Glutenvrij vezelrijk knäckebröd Albert Heijn	388	7,2 g	67 g	8,3 g
organic buckwheat crispbread Le pain des fleurs	388	13,4 g	75,2 g	2,7 g
Buckwheat & Chia Crackers (organic)(gluten Free) Rude health	388	14 g	56 g	8,8 g
Wasa Julknäcke Barilla	388	10,9 g	65,9 g	7,8 g
Tartines Bio Craquantes Sarrasin Organic Buckwheat Crispbread Le Pain des Fleurs	389	12 g	69 g	3 g
Cracotte Original LU	389	11 g	78 g	2,7 g
Rosemary and sea salt crispbread Woolworths	389	11,7 g	64,2 g	7,9 g
Tartines croustillantes à l'avoine sans gluten 230g U	387	7,2 g	67 g	8,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071096991. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.