Palak Paneer
Emballeret produkt Suppe og saucer MTR Minute Meals
Palak Paneer indeholder 105 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 150 g (150 g) giver ca. 158 kcal.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 2.419 produkter.
100 g giver 25 % af referenceindtaget for Vitamin E, 11 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 10 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 105 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,7 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Kolesterol L | 16 mg | 5 % |
| Natrium L | 218 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,7 g | 1 % |
| Kostfibre L | 1,5 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,1 g | 6 % |
| Vitamin A L | 39,7 µg | 4 % |
| C-vitamin L | 9,4 mg | 10 % |
| Vitamin D L | 0,057 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,084 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 44,5 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0,21 µg | 9 % |
| Calcium L | 121 mg | 9 % |
| Jern L | 0,69 mg | 4 % |
| Magnesium L | 15,7 mg | 4 % |
| Phosphor L | 84,5 mg | 7 % |
| Kalium L | 148 mg | 3 % |
| Zink L | 0,62 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 10 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Jod L | 8,6 µg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 14 %
- Fedt 74 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,1 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,2 g)
- Kostfibre1,5 gover medianen for suppe og saucer (median 0,59 g)
- Sukkerarter1,9 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 6,1 g)
- Fedt8,7 gover medianen for suppe og saucer (median 3,6 g)
- Mættet fedt1,3 gover medianen for suppe og saucer (median 0,7 g)
- Natrium218 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
- Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand81,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,37 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 985 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 81,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- MTR Minute Meals
- Stregkode
- 8901042955995
- Mængde
- 300 g
- Portion på emballagen
- 1 serving (150 g)
- Kategori
- Saucer
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Water, Spinach leaves (16.5%), Cottage cheese (15%), Tomato, Onion, Sunflower oil, Cream, Garlic, Green chilli, Spices, Salt, Mint leaves, Coriander leaves, Corn flour and Colour Chlorophyllins. Contains milk. May contain Peanuts, Mustard, Treenut (Cashew Nuts), Sesame and Soy.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Creamy mushroom simmer sauce Colway | 105 | 0,34 g | 4,5 g | 9,5 g |
| Sweet chilli sauce Dr. Will's | 105 | 0,9 g | 25,1 g | 0,1 g |
| Shakshuka Sauce Waitrose | 105 | 1,9 g | 9,7 g | 5,7 g |
| Woksaus Soy Sesame 240ml Go-Tan Haugen - gruppen as | 105 | 1,3 g | 19 g | 2,5 g |
| Sharwoods Stir Fry Hoi Sin & Spring Onion Sauce 195G Sharwood's | 105 | 1,7 g | 20,5 g | 1,6 g |
| Kahvaltılık Acı Sos Tamek | 105 | 3,7 g | 8,4 g | 5,5 g |
| Frankfurter Rote Sauce Kornmeyers | 105 | 0,8 g | 21,2 g | 1,6 g |
| Steal sauce Bautzner | 105 | 1,3 g | 22,8 g | 0,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8901042955995. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.