Hvor mange kalorier er der i Pain croustillant Köstlich?

100 g Pain croustillant Köstlich har 332 kcal.

Indeholder Pain croustillant Köstlich meget protein?

Pain croustillant Köstlich indeholder 13,5 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pain croustillant Köstlich?

Pain croustillant Köstlich har 42,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 29 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pain croustillant Köstlich?

Pain croustillant Köstlich indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pain croustillant Köstlich?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (6.563 % DV), mangan (325 % DV), kobber (82 % DV), magnesium (64 % DV) og zink (51 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pain croustillant Köstlich?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pain croustillant Köstlich

Emballeret produkt Snacks wasa

Pain croustillant Köstlich indeholder 332 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 387 kcal pr. 100 g på tværs af 719 produkter.

100 g giver 6.563 % af referenceindtaget for c-vitamin, 325 % af referenceindtaget for mangan og 82 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

332kcal pr. 100 g

13,5 gprotein

42,5 gkulhydrat

5,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	332 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	42,5 g	15 %
Kostfibre L	29 g	104 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,5 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5.906 mg	6.563 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	5,9 mg	37 %
Pantothensyre (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,67 mg	39 %
Folat (B9) L	42,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	126 mg	10 %
Jern L	8,1 mg	45 %
Magnesium L	267 mg	64 %
Phosphor L	634 mg	51 %
Kalium L	794 mg	17 %
Zink L	5,7 mg	51 %
Kobber L	0,74 mg	82 %
Mangan L	7,5 mg	325 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	45 µg	30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,5 gover medianen for snacks (median 11,8 g)
Kostfibre29 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 12 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for snacks (median 2,2 g)
Fedt5,5 gunder medianen for snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for snacks (median 1,1 g)
Natrium500 mgover medianen for snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: wasa
Stregkode: 7300400117876
Mængde: 230 g
Kategori: Crispbreads
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine complète de SEIGLE (59g*), son de BLÉ (29g*), graines de SÉSAME (8,2g*), flocons d'AVOINE (8,2g*), germe de BLÉ, sel. *en g pour 100 g de produit. Peut contenir des traces de LAIT.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Falu Rågrut Original wasa	332	9,5 g	60 g	1,5 g
Blévita Crisp Knäckebrot vollkorn Blévita	332	11 g	57 g	2 g
Fibres wasa	332	13,5 g	42,5 g	5,5 g
Crisp bread Migros	332	11 g	57 g	2 g
Knäckebrot Campo verde	333	8,4 g	63 g	1,8 g
Koulunäkki näkkileipä Vaasan	333	8,3 g	60 g	0 g
Wasa Pieczywo chrupkie z błonnikiem wasa	333	13 g	46 g	5 g
Knäckebrot Hafer & Sesam Wasa	333	13 g	46 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7300400117876. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.