Hvor mange kalorier er der i Oyster Mushroom?

100 g Oyster Mushroom har 26 kcal.

Hvor meget protein er der i Oyster Mushroom?

Oyster Mushroom indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oyster Mushroom?

Oyster Mushroom har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0,71 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oyster Mushroom?

Oyster Mushroom indeholder 0,36 g fedt pr. 100 g, heraf 0,062 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oyster Mushroom?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (31 % DV), Riboflavin (B2) (27 % DV), kobber (27 % DV), Pantothensyre (B5) (26 % DV) og Thiamin (B1) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oyster Mushroom?

100 g indeholder 13,5 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oyster Mushroom

Emballeret produkt Grøntsager Loon Fung Ltd

Oyster Mushroom indeholder 26 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra kulhydrat og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 27 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 27 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

26kcal pr. 100 g

3,1 gprotein

1,5 gkulhydrat

0,36 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	25,5 kcal
Fedt i alt L	0,36 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,062 g	0,3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	13,5 mg	0,6 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,71 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0,7 µg	4 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	38 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5 mg	0,4 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	18 mg	4 %
Phosphor L	120 mg	10 %
Kalium L	420 mg	9 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Jod L	1,5 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 57 %
Kulhydrat 28 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,1 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre2,4 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter0,71 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt0,36 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0,062 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium13,5 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal12 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	29 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Loon Fung Ltd
Stregkode: 2000238003888
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

oyster mushroom

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pickles Machandel	26	0,6 g	5,1 g	0,2 g
Italian Style Tomato & Vegetable Lazuppa	26	1,3 g	4 g	0,15 g
Cabbage Kimchi Korea Kimchi	26	1,8 g	2,3 g	0,5 g
Tomato Passata Giana	26	1,2 g	4,3 g	0,49 g
Seasoned Collard greens Coca-Cola	25	1,7 g	4,2 g	0 g
Tomato Paste VICTORINA	26	1,2 g	3,6 g	0,25 g
Tomatoes Summerhill	26	1,6 g	4 g	0 g
Mixed Vegetables Kroger	26	0,64 g	5,8 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2000238003888. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.