Hvor mange kalorier er der i Owsianka z 5 owocami leśnymi?

100 g Owsianka z 5 owocami leśnymi har 367 kcal. Serving, 47 g (47 g): ca. 172 kcal.

Indeholder Owsianka z 5 owocami leśnymi meget protein?

Owsianka z 5 owocami leśnymi indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,1 g i serving, 47 g (47 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Owsianka z 5 owocami leśnymi?

Owsianka z 5 owocami leśnymi har 65 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,6 g kostfibre og 24 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Owsianka z 5 owocami leśnymi?

Owsianka z 5 owocami leśnymi indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Owsianka z 5 owocami leśnymi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (132 % DV), phosphor (32 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV), magnesium (26 % DV) og Pantothensyre (B5) (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Owsianka z 5 owocami leśnymi?

100 g indeholder 148 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Owsianka z 5 owocami leśnymi

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Ba!

Owsianka z 5 owocami leśnymi indeholder 367 kcal pr. 100 g. Serving, 47 g (47 g) giver ca. 172 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

100 g giver 132 % af referenceindtaget for mangan, 32 % af referenceindtaget for phosphor og 27 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pr. 100 g

13 gprotein

65 gkulhydrat

4,4 gfedt

172kcal i serving, 47 g (47 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	367 kcal
Fedt i alt L	4,4 g	6 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	1,7 mg	0,6 %
Natrium L	148 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	65 g	24 %
Kostfibre L	7,6 g	27 %
Sukkerarter i alt L	24 g
Tilsat sukker L	15,5 g	31 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,86 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	30,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,52 µg	22 %
Calcium L	216 mg	17 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	111 mg	26 %
Phosphor L	399 mg	32 %
Kalium L	472 mg	10 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kobber L	0,21 mg	24 %
Mangan L	3 mg	132 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Jod L	4,8 µg	3 %
Chlorid L	1,3 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11 g)
Kostfibre7,6 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
Sukkerarter24 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
Fedt4,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
Natrium148 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	37 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ba!
Stregkode: 5900749610421
Mængde: 47 g
Portion på emballagen: 47 g
Kategori: Gryn
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Płatki _owsiane_ 61%; cukier, _mleko_ w proszku odtłuszczone, płatki orkiszowe 2,1%; płatki _żytnie_ 2,1%; aromaty, czarny bez liofilizowany 1,1%; malina liofilizowana 1%; żurawina kandyzowana 0,9% (żurawina 60%, cukier, olej słonecznikowy); czarna porzeczka liofilizowana 0,7%; jagoda liofilizowana 0,5%; sok z czerwonego buraka, sól, regulator kwasowości: kwas cytrynowy. Produkt może zawierać jaja i soję.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Porridge Morrisons	367	12,1 g	56,1 g	8,4 g
Porridge mit Bananen One day more	367	12,9 g	61 g	5,2 g
Owsianka z maliną i żurawiną Ba!	367	13 g	65 g	4,6 g
Luomu Kaura Elovena	367	14 g	55 g	7,9 g
Mesquite All Natural Porridge Classic Nestlé	367	11 g	65 g	5 g
Porridge Seeberger	367	12 g	61 g	6,1 g
Mango Goji porridge You!	367	13 g	55 g	8,1 g
Porridge Nestlé	367	11 g	65 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900749610421. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.