Hvor mange kalorier er der i Otręby pszenne?

100 g Otręby pszenne har 276 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 55 kcal.

Indeholder Otręby pszenne meget protein?

Otręby pszenne indeholder 16,5 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Otręby pszenne?

Otręby pszenne har 20,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 49,6 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Otręby pszenne?

Otręby pszenne indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Otręby pszenne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (578 % DV), Niacin (B3) (135 % DV), magnesium (130 % DV), kobber (117 % DV) og phosphor (82 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Otręby pszenne?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Otręby pszenne

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Vita corn

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Otręby pszenne indeholder 276 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 55 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 22 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (280 kcal pr. 100 g).

100 g giver 578 % af referenceindtaget for mangan, 135 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 130 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

276kcal pr. 100 g

16,5 gprotein

20,1 gkulhydrat

4,7 gfedt

55kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	276 kcal
Fedt i alt L	4,7 g	6 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	20,1 g	7 %
Kostfibre L	49,6 g	177 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,5 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,71 mg	59 %
Riboflavin (B2) L	0,47 mg	36 %
Niacin (B3) L	21,6 mg	135 %
Pantothensyre (B5) L	2,3 mg	46 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	79 %
Folat (B9) L	110 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	73,9 mg	6 %
Jern L	14,8 mg	82 %
Magnesium L	546 mg	130 %
Phosphor L	1.030 mg	82 %
Kalium L	1.260 mg	27 %
Zink L	7,5 mg	68 %
Kobber L	1,1 mg	117 %
Mangan L	13,3 mg	578 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Jod L	2,4 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 15 g)
Kostfibre49,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 41 g)
Sukkerarter2,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,9 g
Polyumættet fedt L	2,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	20,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Vita corn
Stregkode: 8544002508208
Mængde: 150 g
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: Hvedeklid
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Otręby pszenne

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Son de blé bio Bio Village	277	12 g	27 g	4,5 g
Son De Blé Celnat	277	17,6 g	18,6 g	5,7 g
Son de blé Celnat	277	17,6 g	18,6 g	5,7 g
Salvado de avena Hacendado	278	13,4 g	22 g	4,9 g
Son de blé U	278	17,6 g	18,6 g	5,7 g
Son fin de blé Moulin des Moines	279	14 g	24 g	4,4 g
Australian wheat bran Woolworths	280	16 g	28,7 g	4 g
Tarwezemelen Zonnatura	270	16 g	18 g	4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8544002508208. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.