Hvor mange kalorier er der i Original Porridge Sachets?

100 g Original Porridge Sachets har 341 kcal. Serving, 1 portion, 27 g (27 g): ca. 92 kcal.

Indeholder Original Porridge Sachets meget protein?

Original Porridge Sachets indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 1 portion, 27 g (27 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 11,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Original Porridge Sachets?

Original Porridge Sachets har 55,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,7 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Original Porridge Sachets?

Original Porridge Sachets indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,74 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Original Porridge Sachets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (205 % DV), Thiamin (B1) (36 % DV), magnesium (35 % DV), phosphor (34 % DV) og kobber (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Original Porridge Sachets?

100 g indeholder 14,8 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Original Porridge Sachets

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Asda

Original Porridge Sachets indeholder 341 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 27 g (27 g) giver ca. 92 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

100 g giver 205 % af referenceindtaget for mangan, 36 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 35 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

341kcal pr. 100 g

13,3 gprotein

55,6 gkulhydrat

4,1 gfedt

92kcal i serving, 1 portion, 27 g (27 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	341 kcal
Fedt i alt L	4,1 g	5 %
Mættet fedt L	0,74 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	14,8 mg	0,6 %
Kulhydrat i alt L	55,6 g	20 %
Kostfibre L	16,7 g	60 %
Sukkerarter i alt L	1,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	39,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	84,3 mg	6 %
Jern L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	148 mg	35 %
Phosphor L	422 mg	34 %
Kalium L	377 mg	8 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	4,7 mg	205 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11,6 g)
Kostfibre16,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,6 g)
Sukkerarter1,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
Fedt4,1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 5,8 g)
Mættet fedt0,74 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 1 g)
Natrium14,8 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	56,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Asda
Stregkode: 5057172484485
Mængde: 10 x 27 g
Portion på emballagen: 1 portion (27 g)
Kategori: Almindelig grød
Emballage: en:recycling-e-carton-sachet-recycle-don-t-recycle
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wholegrain Oat Flakes.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ovesná kaše Semix	336	8,7 g	46 g	6,7 g
Porridge Oats Tesco	348	10 g	60,3 g	5,3 g
Protein Oatmeal, Apple Cinnamon Magic Spoon	333	25 g	58,3 g	5,8 g
Porridge Hero	357	12 g	60 g	7 g
Porridge 3 Céréales Bjorg	359	14 g	59 g	5 g
Porridge riz, millet, sarrasin sans gluten Grillon d'Or	359	11 g	70 g	2,9 g
Porridge Oats Everyday Essentials	359	11 g	60 g	6 g
Porridge Hafermahlzeit Mehrkorn Lieblings	361	12,6 g	60,8 g	5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5057172484485. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.