Hvor mange kalorier er der i Original Oatcakes?

100 g Original Oatcakes har 475 kcal. Serving, 9 g (9 g): ca. 43 kcal.

Indeholder Original Oatcakes meget protein?

Original Oatcakes indeholder 11,2 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 9 g (9 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 10,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Original Oatcakes?

Original Oatcakes har 52,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,4 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Original Oatcakes?

Original Oatcakes indeholder 22,8 g fedt pr. 100 g, heraf 9,1 g mættet (46 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Original Oatcakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (193 % DV), kobber (62 % DV), Thiamin (B1) (57 % DV), chlorid (43 % DV) og magnesium (40 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Original Oatcakes?

100 g indeholder 648 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Original Oatcakes

Emballeret produkt Sweets og Desserter nairn's

Original Oatcakes indeholder 475 kcal pr. 100 g. Serving, 9 g (9 g) giver ca. 43 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (467 kcal pr. 100 g).

100 g giver 193 % af referenceindtaget for mangan, 62 % af referenceindtaget for kobber og 57 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

475kcal pr. 100 g

11,2 gprotein

52,1 gkulhydrat

22,8 gfedt

43kcal i serving, 9 g (9 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	475 kcal
Fedt i alt L	22,8 g	29 %
Mættet fedt L	9,1 g	46 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	648 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	52,1 g	19 %
Kostfibre L	8,4 g	30 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,2 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,68 mg	57 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,86 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,4 mg	3 %
Jern L	4,4 mg	25 %
Magnesium L	167 mg	40 %
Phosphor L	468 mg	37 %
Kalium L	389 mg	8 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kobber L	0,56 mg	62 %
Mangan L	4,4 mg	193 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	16,3 µg	11 %
Chlorid L	984 mg	43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,2 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 10,4 g)
Kostfibre8,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,3 g)
Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,5 g)
Fedt22,8 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 21,3 g)
Mættet fedt9,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,8 g)
Natrium648 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 575 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	8 g
Polyumættet fedt L	3,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	47,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,065 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: nairn's
Stregkode: 0612322000387
Mængde: 213g
Portion på emballagen: 9 g
Kategori: havregrød
Emballage: en:card-carton
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

gluten free wholegrain oats (90%), sustainable palm fruit oil, sea salt, raising agents (sodium bicarbonate, ammonium bicarbonate).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gluten Free Oatcakes Nairn's	475	11,2 g	52,1 g	22,8 g
Gateau Aldi	470	10 g	58 g	20 g
Oatcakes Simply M&S	463	9,8 g	56,5 g	20,5 g
Original Oatcakes Island Bakery Organics	453	9,6 g	50 g	23 g
Thin Orkney Oatcakes Stockan's	501	10,4 g	62,4 g	22 g
Orkney oatcakes Stockan's	501	10,4 g	62,4 g	22 g
Scottish Seeded Oatcakes Rivercote	447	11,9 g	50,2 g	19,8 g
Highland Oatcakes Sainsbury's	446	11 g	57,4 g	17,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0612322000387. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.