Hvor mange kalorier er der i Organic raspberries?

100 g Organic raspberries har 50 kcal. Serving, 1.25 cups, 139 g (139 g): ca. 70 kcal.

Hvor meget protein er der i Organic raspberries?

Organic raspberries indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1.25 cups, 139 g (139 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic raspberries?

Organic raspberries har 12,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic raspberries?

Organic raspberries indeholder 0,71 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic raspberries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (29 % DV), mangan (19 % DV), selen (18 % DV) og Pantothensyre (B5) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic raspberries?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic raspberries

Emballeret produkt Frugt O Organics

Organic raspberries indeholder 50 kcal pr. 100 g. Serving, 1.25 cups, 139 g (139 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 64 kcal pr. 100 g på tværs af 137 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for c-vitamin, 19 % af referenceindtaget for mangan og 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

12,1 gkulhydrat

0,71 gfedt

70kcal i serving, 1.25 cups, 139 g (139 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	50 kcal
Fedt i alt L	0,71 g	0,9 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	12,1 g	4 %
Kostfibre L	6,4 g	23 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	26,4 mg	29 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,88 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,85 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,032 mg	2 %
Folat (B9) L	38,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29 mg	2 %
Jern L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	29 mg	2 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kobber L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,7 g)
Kostfibre6,4 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
Sukkerarter4,3 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 12 g)
Fedt0,71 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,15 g)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand86,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	100 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (3)

Vand L	86,8 g
Alkohol L	0 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	50,4 kcal	50 kcal
Protein	1,4 g	1,4 g
Kulhydrat	12,2 g	12,1 g
Fedt	0,72 g	0,71 g
Kostfibre	6,5 g	6,4 g
Sukkerarter	4,3 g	4,3 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: O Organics
Stregkode: 0079893406558
Mængde: 10 oz
Portion på emballagen: 1.25 cups (139 g)
Kategori: Frugtbaserede fødevarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole raspberries.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mixed Berry Wyman's	50	0,71 g	11,4 g	0,36 g
Triple Berry Blend Signature Select	50	0,71 g	11,4 g	0,71 g
Blabars Soppa Ekströms	50	0 g	11 g	0 g
Mixed Fruit Great Value	50	0,71 g	11,4 g	0 g
Unsweetened pineapple, mango, strawberries, papaya tropical blend, unsweetened Season's Choice	50	0,71 g	12,9 g	0 g
Raspberries 365 Whole Foods Market	50	1,4 g	12,1 g	0,71 g
Blueberries SUPERIOR SELECTIONS	50	0,71 g	12,1 g	0,71 g
Organic Berry Blend 365 Whole Foods Market	50	0,71 g	12,1 g	0,36 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2392866. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. januar 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0079893406558. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.